4 wissenschaftliche Gründe zu lesen

• Kann 5, 2024

Lesen in Ihrer Freizeit kann nicht nur die Konzentration und das Einfühlungsvermögen fördern, sondern auch Ihren beruflichen Erfolg beeinflussen. Dies zeigt eine Studie der Abteilung für Soziologie der Universität Oxford .

Laut der Studie hatten Frauen, die im Alter von 16 Jahren nur aus Spaß Bücher gelesen hatten, eine Chance von 39%, eine Führungsposition zu erreichen. Diejenigen, die es vorzogen, sich in ihrer Freizeit während der Pubertät anderen Tätigkeiten zu widmen, fielen auf 25%.

Wenn Sie andere Gründe entdecken wollen, warum es wichtig ist, das Lesen in Ihre Gewohnheiten aufzunehmen, GetQoralHealth gibt dir vier:

1. Verändere dein Gehirn. Beim Lesen wird jedes Wort lebendig und die Fantasie fliegt. Die Kraft des Geistes ist so stark, dass er die Imaginationen wiederherstellt und dieselben Gehirnbereiche aktiviert, die aktiviert werden würden, wenn die Aktion in der Realität ausgeführt würde; das zeigt eine Studie von Universität von Washington.

Der Neurologe Stanislas Dehaene , Professor für Experimentelle kognitive Psychologie am College de France Außerdem weist er darauf hin, dass im Kopf einer lesenden Person mehr graue Substanz und in den Gehirnen mehr Neuronen vorhanden sind, die lesen.

2. Emotionen Durch die Aktivierung des präfrontalen Kortex und der Tonsillenregion werden die sozialen Fähigkeiten und das Einfühlungsvermögen verbessert, die Sensibilität für die Erfahrungen anderer Menschen ausbalanciert und der andere verstanden.

3. Es stimuliert die Gehirnaktivität. Guillermo García Ribas, Koordinator der Studiengruppe Verhalten und Demenz der Spanischen Gesellschaft für Neurologie (SEN), legt nahe, dass Lesen eine der nützlichsten Aktivitäten für die Gesundheit ist, da es die Gehirnaktivität stimuliert und neuronale Verbindungen stärkt.

Wenn Sie lesen, zwingen Sie Ihr Gehirn zum Nachdenken, zum Ordnen von Ideen, zum Ineinandergreifen von Begriffen und zum Auswendiglernen und Vorstellen.

4. Beseitigen Sie Stress. Durch das Lesen von Büchern kann der Cortisolspiegel gesenkt und der Geist entspannt werden. Lesen, bevor Sie schlafen gehen, lässt Sie Probleme vergessen, die Sie in eine andere Welt bringen oder nützliche Informationen liefern, mit denen Sie Konflikte lösen können.

Das Lesen ist nicht nur mit verschiedenen Vorteilen für Ihre Gesundheit verbunden, sondern ist auch eine ideale Aktivität, die Sie in Ihrer Freizeit in Gesellschaft der Menschen, die Sie lieben, ausüben können. Viel Spaß und viel Spaß!

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