Kate Middleton verliert mit der Dukan-Diät an Gewicht

• April 20, 2024

Spekulationen über die Diät das hat die versprochene Braut dazu gebracht, Gewicht zu verlieren Prinz William , Kate Middleton , hat die Aufmerksamkeit der internationalen Medien auf sich gezogen, weil es die Dukan-Diät ist.

Das Gerücht begann aufgrund von Kommentaren von Kates Mutter, dass sie das probiert hatten Dukan-Diät jedoch die echtes haus Er hat solche Aussagen bestritten.

Die Dukan-Diät Es ist der Atkins-Diät und der 17-Tage-Diät sehr ähnlich. Es wurde von einem französischen Ernährungsberater Pierre Dukan erstellt und wie die Atkins-Diät Dukan betont das Proteinverbrauch als Schlüssel zum Abnehmen und Verbot des Konsums von Kohlenhydrate, Gemüse und Früchte.

Die Methode wird von einer hohen Wasseraufnahme täglich begleitet Übungsroutinen . Dies unter der Logik, dass, wenn die Person nicht hat Kohlenhydrate zu verbrennen, wird der körper brennen extra Fett und damit Gewicht verlieren.

Es besteht aus 4 Phasen, die folgen sollen.

1. Angriff: Essen Sie nichts anderes als reines Protein für 1 bis 10 Tage.

2. Kreuzfahrt: Tage mit reinem Eiweiß wechseln sich mit Tagen ab, an denen gekochtes Gemüse oder Gemüse in die Eierschale gegeben werden kann.

3. Konsolidierung: Ermöglicht die Wiederherstellung von Kohlenhydraten und Fetten, um ein Abprallen des Gewichts zu vermeiden.

4. Stabilisierung: An einem Tag in der Woche kehren die Anhänger zur Ernährung mit reinem Eiweiß zurück. An den anderen sechs Tagen kann das Essen normal genossen werden.

Man sollte vorsichtig sein, wenn man sich an diese Art von Diät halten möchte, da Experten betonen, dass die Mangel an Gemüse und Früchten in der täglichen Diät kann wesentliche nährstoffe entfernen auf den Körper Wenn Sie das ausprobieren möchten Dukan-Diät, Fragen Sie einen Ernährungsberater, wenn dies die beste Option für Ihren Fall ist.