Ihre Gewohnheiten bestimmen, wie Sie altern werden

• Kann 5, 2024

Die Leute Alter auf verschiedene Weise Dies liegt daran, dass es nicht nur ein natürlicher Prozess ist, sondern auch eine Funktion der Genetik und der Umwelt.

Die Gene Sie spielen eine wichtige Rolle. Kinder von jung aussehenden Eltern haben höchstwahrscheinlich eine jugendlich aussehende Haut, verglichen mit denen mit reif aussehenden Eltern.

Allerdings ist der Zustand von altern der Haut ist nur einer der Faktoren. Die Art und Weise, wie wir unsere Haut pflegen, sagt viel über den zukünftigen Zustand der Haut aus.

Zum Beispiel haben Menschen, deren Lebensgewohnheiten das Rauchen und Trinken einschließen, mehr Falten und feine Linien als diejenigen, die dies nicht tun.

Wer unter hoher Spannung steht, kann auch schneller altern als Menschen, die sich zu entspannen wissen. Gleiches gilt für Menschen, die zu viel gestikulieren.

Die Ernährung ist auch ein wichtiger Faktor. Menschen, die sich gesund ernähren, haben weniger Falten als diejenigen, die dies nicht tun. Dasselbe gilt für Menschen, die Wasser trinken. Obst und Gemüse halten die Haut geschmeidig. Aber was tun, wenn Sie ein bestimmtes Alter erreichen?

Pflege nach 20

Während der 20er Jahre setzen wir uns oft mehr der Sonne aus, daher ist es ratsam, einen Sonnenschutz mit einem Mindestfaktor von 30 zu verwenden.

Akne und verschiedene Arten von Akne treten normalerweise in diesem Jahrzehnt auf Infektionen der Haut Daher ist es wichtig, dass Sie einen Dermatologen aufsuchen, um dies zu verhindern Flecken und Narben .

Die Haut könnte beginnen Alter r, so sind Sonnenblöcke für die Pflege der Dermis unerlässlich.

Darüber hinaus ist das Ideal, dass Sie eine Diät reich an haben Antioxidantien Wie die Vitamine C, E, Magnesium und Omega 3. In den 40 Jahren wird das Alter bereits bemerkt, das heißt, die Falten erscheinen unvermeidlich.

Es wird empfohlen, dass Sie verschiedene Tests durchführen, um die Gesundheit Ihrer Haut zu erhalten.