• Kann 8, 2024

Gibt es am Tag eine ideale Zeit, um unter die Dusche zu gehen? Wir werden es dir sagen Um wie viel Uhr musst du baden? eine bessere Leistung während des Tages zu haben. Erfahrene Psychologen, Dermatologen und Schlafwissenschaftler glauben, dass es eine gute und eine schlechte Zeit gibt, um zu baden, und dies hängt von Ihrer Persönlichkeit ab.

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Wer sollte morgens baden?

Kreative Menschen Wenn Sie baden, treten Sie in einen Zustand der Entspannung ein, der als Inkubationszeit bezeichnet wird. Ideal, um Ideen fließen zu lassen und Probleme zu lösen. Wenn Sie Ihren Chef mit Vorschlägen für neue Projekte beeindrucken möchten oder einen langen Tag warten müssen, um Ihre Gedanken auf Papier zu übersetzen, a rMorgen Egaderazo Es wird dein bester Verbündeter sein.

Menschen, denen es schwer fällt aufzuwachen. Wenn Sie zu den Menschen gehören, denen es schwer fällt, den Tag zu beginnen, werden Sie sich darüber freuen, dass Sie die Gelegenheit haben Duschen wirken psychostimulierend wie Kaffee. Um diese Vorteile zu erleben, ist es natürlich besser, mit kaltem Wasser zu baden.

Für alle, die sich mit einem Lächeln dem Tag stellen wollen. Nach Studien der Universität von Virginia Commonwealth, Ein kalter Sprinkler hilft dabei, das Wasser zu mildern Depression weil es den Teil des Gehirns stimuliert, der Noradrenalin produziert. Sie sind zwar nicht depressiv, aber ein bisschen Noradrenalin am Morgen schadet niemandem.

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Wer sollte sich für eine Abenddusche entscheiden?

Die Schlaflosigkeit. Wenn es Ihnen schwer fällt, sich so zu entspannen, dass Sie einschlafen können, a studieren von der Nationales Zentrum für Biotechnologie-Informationen Er argumentiert, dass eine heiße Dusche die natürlichen Aktivitäten des Körpers zur Regulierung des Schlafes wiedergibt. Wenn sich Ihr Körper nach einer heißen Dusche abkühlt, fühlen Sie sich schläfrig.

Das Unpünktliche. Wenn Sie pünktlich ankommen, ist es nicht Ihre Sache, vielleicht möchten Sie diese 15 Minuten am Morgen sparen. Wenn Sie nachts baden, haben Sie höchstwahrscheinlich keine Eile und können Ihre Dusche ausgiebig genießen.

Was auch immer Ihre Persönlichkeit oder Ihr Lebensstil ist, zu wissen, wann Sie baden sollten, wird zweifellos mehrere Vorteile für Ihren Alltag bringen.

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