• April 26, 2024

Für die meisten Frauen ist die Geburt ihrer Kinder eine außergewöhnliche Erfahrung, die sie in vollen Zügen genießen wollen. Für manche kann dies jedoch Traurigkeit darstellen, daher ist es üblich, dass sie leiden Depression nach der Geburt

Postpartum Depression ist eine sehr schwierige Krankheit. Um dies zu überwinden, ist viel Unterstützung von Familie, Freunden, Paaren und in einigen Fällen von Spezialisten erforderlich.

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Und obwohl es eine relativ häufige Erkrankung ist, weil zwischen 10% und 20% der Frauen, die gerade ein Baby bekommen haben, davon betroffen sind, leben sie alle unterschiedlich. so kann sich niemand in die Lage desjenigen stellen, der dieses Problem durchmacht.

Aus diesem Grund bringen wir Ihnen einige Vorschläge, was Sie vermeiden sollten, einer Mutter, die sich in dieser Situation befindet, zu sagen, da sie sich durch einige Dinge verschlimmern kann.

Welche Sätze sollten Sie vermeiden?

1. "Es passiert ihnen alles." Ja, es ist üblich, dass Mütter nach der Geburt eine Phase durchlaufen, die "mütterliche Trauer" genannt wird, aber das bedeutet nicht, dass sie alle durchgehen Depression nach der Geburt Der schlimmste Teil dieses Satzes ist jedoch, dass Sie, indem Sie jemandem sagen, der sich schrecklich fühlt, seine Gefühle und sogar seine Bedürfnisse herunterspielen. Denken Sie daran, dass die postpartale Depression keine häufigen Mittel ist, die leicht zu überwinden sind.

2. "Du wolltest schon immer Mama sein, du solltest glücklich sein." Offensichtlich die Mutter mit Depression Ich würde es vorziehen, bei Ihrem Baby zu sein, anstatt mich so schlecht zu fühlen, aber Sie können es nicht kontrollieren. Wenn Sie diesen Satz verwenden, erhöhen Sie nur ihre Schuld und das Gefühl, dass sie eine schlechte Mutter (oder Person) ist, weil sie sich nicht glücklich fühlt.

3. "Wenn ich ein Baby hätte, hätte ich keine Zeit, depressiv zu werden." Es ist wahr, dass, wenn Sie gerade ein Baby bekommen haben, Sie den ganzen Tag damit beschäftigt sind, sich darum zu kümmern. Jedoch die Depression postpartum hängt nicht von der Menge an Freizeit ab, die Sie haben, und bedeutet nicht, dass derjenige, der sie hat, "faul" ist. Dieser Satz macht den Zuhörer nur für seinen Zustand schuldiger.

4. "Sie würden sich besser fühlen, wenn ..." Wie viele Sätze kommen Sie, um diesen Satz zu beenden? Hier sind einige: Sie trainieren, gehen mit Ihren Freunden aus, Sie entspannen sich, Sie denken positiver ... kurz gesagt, es gibt eine endlose Liste von Tipps, die zwar gut gemeint sind, aber für ungeeignet sind eine Frau mit Depression nach der Geburt

Denken Sie daran, dass es keine einfachen Lösungen für dieses Problem gibt. Wenn Sie also eines dieser Dinge tun, fühlt sich die Frau nicht besser; Im Gegenteil, wenn Sie nicht den Willen oder die Absicht haben, sie zu tun, werden Sie sich schlechter fühlen. Wenn Sie stattdessen eine Depression durchmachten, könnten Sie erwähnen, was für Sie funktioniert hat: "Ich habe das getan und es hat für mich funktioniert", aber wiederholen Sie es nicht jedes Mal. Vielleicht braucht sie nicht dasselbe, was Sie tun.

Denken Sie daran, dass Depressionen nicht gesucht oder erwünscht sind. Seien Sie also einfühlsamer mit Müttern, die dies erleben. Versuchen Sie, anstelle von Sätzen "das Bewusstsein zu wecken", mit Ihren Gefühlen kooperativ zu sein und zu zeigen, dass Sie auf Ihre volle Unterstützung zählen können.

Sie können sie dazu ermutigen, professionelle Hilfe zu suchen, um diese Phase zu überwinden. Viel Glück!

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