• Kann 4, 2024

Wenn wir müde sind, Kopfschmerzen haben oder einfach lustlos sind, fehlt wahrscheinlich etwas Substanz im Körper.

Dafür gibt es auch Diäten , ausgewogen zu essen und ein gesundes Leben zu führen. Die alkalische Diät Es wird Ihnen helfen, sich gestärkt zu fühlen.

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Nach Studien von Universität von Alberta reduziert die Sterblichkeit bei Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen. Tatsächlich empfehlen viele Onkologen diese Art von Lebensmitteln Patienten, die mit Chemotherapie behandelt werden.

Was ist die alkalische Diät?

Die alkalische Lebensmittel Sie stammen aus der Natur und wurden nicht verarbeitet. Wie geht es Obst und Gemüse?

Diese Art von Lebensmitteln besteht im Gleichgewicht zwischen sauren und alkalischen Lebensmitteln.

Die saure Lebensmittel Sie sind genau das Gegenteil, sie werden wie Fleisch, Kohlenhydrate und Zucker verarbeitet.

Eins Diät Ein hoher Säuregehalt verändert den pH-Wert, und Menschen können Symptome wie niedrige Energie, Muskel- und Knochenschmerzen oder Nierenprobleme haben.

Wie ist die alkalische Diät?

Es geht nicht darum, uns auf das zu beschränken, was wir essen, sondern wir müssen den Konsum steigern alkalisch und reduzieren Säuren.

Es wird empfohlen zu konsumieren:

• Reife Früchte
• Reduzieren Sie den Fettkonsum
• Iss Samen und Nüsse als Snack
• Ersatzzucker für Honig oder natürliche Süßungsmittel
• Reduzieren Sie den Milchverbrauch

Ernährungswissenschaftler empfehlen, mindestens 75% alkalische Lebensmittel pro Tag zu sich zu nehmen.

Wenn Sie Produkte von einnehmen alkalische Diät Ihr Körper wird es Ihnen danken, Sie werden nicht nur beim Abnehmen helfen, Sie fühlen sich auch stärker und Ihre Haltung wird sich verbessern.

Ausgeglichenheit ist der Schlüssel, damit Sie hervorragend aussehen und sich gut fühlen!

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