10 Gründe für therapeutisches Yoga

• April 27, 2024

Die Yoga Ihr Zweck ist die Verbesserung Körperausrichtung . Obwohl die Asanas (Körperhaltungen) gleich sind, gibt es einen Zweig dieser Disziplin, der sich auf Menschen konzentriert, die einen gesünderen Körper haben. Dies ist der Zweck von therapeutisches Yoga .

In einem Interview mit GetQoralHealth ,  Marcia Hidalgo , Ausbilder von Yoga sagt:

"Der Zweck von Yoga besteht darin, die Ausrichtung des Körpers zu verbessern. In dieser Praxis werden innere Organe gedrückt, was bewirkt, dass sie das ordnungsgemäße Funktionieren bestimmter Organe anregen und unterstützen. Therapeutisches Yoga ist die Art von Yoga, die sich auf Gruppen von Menschen konzentriert, die verletzt, operiert wurden oder irgendeine Art von Verletzung haben, aber jede Art von Yoga ist für den Körper immer von Vorteil. "

Diese tausendjährige Praxis wird von Angehörigen der Gesundheitsberufe für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen empfohlen. Einige Vorteile von Yoga Sie sind:

1. Lindert Verspannungen und nimmt ab Angst
2. Die Entspannung und Konzentration beruhigen den Geist
3. Verbessert die Haltung und körper flexibilität
4. Fördert die Entwicklung von Gedächtnis und Aufmerksamkeit
5. Lindert Staaten depressiv
6. Erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten
7. Verbessert die Kommunikation mit anderen
8. Es begünstigt die Selbstwertgefühl
9. Erweitert das Bewusstseinsfeld
10. Fahren Sie die Guten Nasenatmung

Hidalgo bekräftigt, dass die Yoga Es ist eine sehr edle Disziplin, die Disziplin erfordert und immer mit dem Rat eines Lehrers durchgeführt werden muss, um zukünftige Verletzungen zu vermeiden: "Yoga ist ein Lebensstil. Wir müssen anfangen, auf unseren Körper zu hören und uns schrittweise vorwärts zu bewegen. Unsere inneren Veränderungen sind unsere physische Reflexion. " Sehen Sie sich die Fotogalerie an .

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