• Kann 7, 2024

Wir haben alle angefangen Diät und das GYM mit unseren besten Absichten Nach einigen Wochen, als wir keine Ergebnisse sahen, entschieden wir uns zum Rücktritt. Sicher! ohne zu ahnen, dass unser Gewohnheit des Morgens sind die Ursache für unsere Gewichtszunahme, und dass wir die Größe nicht reduzieren können . 

Was sind die Gewohnheiten des Morgens, bei denen Sie an Gewicht zunehmen?

1. Stehen Sie spät auf

Es ist bekannt, dass wenig Schlaf mehr Appetit hervorruft, aber Laut einer kürzlich in der Fachzeitschrift veröffentlichten Studie PLOS One, Ruhezeiten von mehr als 10 Stunden pro Nacht nehmen ebenfalls zul Risiko eines höheren BMI (Body Mass Index), Übergewicht.

Video Medizin: 7 morgendliche Gewohnheiten, die dich vom Gewichtsverlust abhalten (Kann 2024).