Vitamine für die Kleinen

• April 29, 2024

Gesundheitsexperten sagen, dass Kinder, die auf der Ernährungspyramide basierende Lebensmittel essen, keine Vitaminpräparate benötigen. Diese Art von Diät enthält alle notwendigen Vitamine und Nährstoffe, die Ihr Kind benötigt. Einige Faktoren, wie die Zubereitung und die Garzeit, können jedoch die in den Nahrungsmitteln enthaltenen Vitamine beeinflussen. Hinzu kommt, dass manche Kinder wählerisch sind und daher nicht die notwendigen Nährstoffe erhalten.

Die Frage ist: Ist es in solchen Fällen ratsam, dass Eltern ihren Kindern Vitaminpräparate zur Verfügung stellen, um das zu decken, was ihrer Ernährung fehlt? Ist es sicher und effektiv, Vitaminpräparate zu verwenden?

Per definitionem Vitamine Das sind Elemente, Der Körper braucht für ein einwandfreies Funktionieren und normale Körperprozesse. Daraus kann geschlossen werden, dass Menschen, Kinder und Erwachsene, Vitamine brauchen, um gesund zu bleiben. Es ist eine bekannte Tatsache, dass Kinder nicht genug Vitamine aus der Nahrung bekommen, die sie zu sich nehmen. Daher werden Vitaminpräparate als notwendig angesehen.

Aber ist das wirklich so? So wie die Leute die Lebensfähigkeit von Vitaminpräparaten für Kinder argumentieren, sagen einige Gesundheitsexperten, dass sie nicht so notwendig sind. Darüber hinaus kann eine übermäßige Einnahme von Vitaminen mehr schaden als nützen.

Bitte

Was ist also der Hintergrund? Um mehr zu verstehen, hier sind einige Vor- und Nachteile von Vitaminen für Kinder:

Vorteile

1. Sie fördern das Zellwachstum.
Wenn Kinder wachsen, wachsen auch ihre Körper. Um das Zellwachstum zu erleichtern, benötigen Kinder Vitamine. Vitamine sind an der Entwicklung von Blutzellen und anderen Geweben im Körper beteiligt.

2. Vitamine dienen als Antioxidantien.
Die meisten Vitamine wirken als Antioxidantien; Daher wirken sie auch als Konservierungsmittel und hemmen den Prozess der Oxidation oder des Zerfalls von mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Antioxidantien bekämpfen freie Radikale im Körper, so dass Kinder vor einem wirksamen Schutz vor Krankheiten geschützt sind.

3. Sie helfen der Verdauung.
Einige Vitamine enthalten Ballaststoffe, die bei der richtigen Verdauung des Körpers helfen. Sein Mangel kann zu Problemen im Darm und zu ernsthaften Erkrankungen wie Durchblutungsstörungen führen. Vitamine wirken auch als Coenzyme, weil sie bei der Übertragung verschiedener Aufgaben helfen.

Gegen

1. Überschüssige Vitamine können gesundheitliche Probleme verursachen.
Die meisten Leute ignorieren es, aber spezialisierte Studien zeigen, dass überschüssige Vitamine ernste Gesundheitsstörungen verursachen können.

2. Das Übermaß an Abhängigkeit.
Einige Eltern neigen dazu, ihrem Kind Vitaminpräparate zu geben, um Nährstoffe zu erhalten. Dies gilt insbesondere für Eltern, die sich aufgrund eines anstrengenden Zeitplans bei der Arbeit nicht gesund ernähren können.

Darüber hinaus kann das Fehlen von Follow-up bei Kindern, die Vitamine einnehmen, zu übermäßigem Konsum führen, wobei Kinder sie normalerweise als Süßigkeiten einnehmen.

3. Riechen und schmecken.
Im Gegensatz zu Nummer zwei haben manche Vitamine einfach keinen so guten Geruch oder Geschmack.

Die Notwendigkeit, Vitamine für Kinder zu verabreichen, kann nicht abgelehnt werden. Eltern sollten Vitamine auch als etwas Feines und / oder genauso zerstörerisch einnehmen wie jedes auf dem Markt erhältliche Medikament.

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