Die flüssige Diät des Mondes

• April 26, 2024

Die Diät des Mondes Es besteht darin, während der Vollmondtage nur Flüssigkeiten zu sich zu nehmen. Eine Stunde vor Beginn des Mondphasenwechsels wird Wasser entnommen und muss daher für die nächsten 24 Stunden fortgesetzt werden.

Mit dieser Diät sollen pro Tag zwei bis drei Kilo abnehmen. Die Liebhaber dieser Diät behaupten, dass sie gegen Akne hilft und die Haut sauberer und heller macht.

Gesundheitsexperten weisen jedoch darauf hin, dass es sich nicht um eine ausgewogene Ernährung handelt, da eine Person an Gewicht verliert, weil sie nur Wasser verliert.

In dieser Hinsicht, Dr. Pilar Milke von Nationales Institut für medizinische Wissenschaften und Ernährung gibt an, dass die Monddiät ein Ungleichgewicht im Körper erzeugen kann, da sie bei der Einnahme von Fruchtsäften kein Protein oder Fett, sondern nur einige Kohlenhydrate enthält

"Mit dieser Diät verlieren Sie höchstens zwei bis drei Kilo, aber alles ist Wasser, das heißt, Sie holen es am nächsten Tag ab; Sie verlieren kein Fett, was die Menschen brauchen. "

In diesem Sinne klärt der Ernährungswissenschaftler dies mit der Diät des Mondes Langfristige Ergebnisse werden nicht erreicht: "Im Gegenteil, es kann den Organismus schädigen; der Körper kann eine Dekompensation erleiden, indem er nur Flüssigkeiten verbraucht ".

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