• Kann 3, 2024

Zeig es dir Haut müde, dehydrierte oder misshandelte Schönheit nimmt ab und macht sie in manchen Fällen auch älter. Dies kann auf einen Selbstbehalt zurückzuführen sein Toxine , die durch schlechte Gewohnheiten oder weil Sie nicht wissen, wie Sie sie beseitigen können.

Nach Peter Blumenauer, Mitbegründer des Clear the Toxins-Programms , die Giftstoffe gelangen durch Nahrung, Wasser und Luft, wodurch Pestizide, Stimulanzien oder Schwermetalle aufgenommen werden. Obwohl der Körper selbst auch erzeugt Toxine durch natürliche Prozesse wie Verdauung und die Atmung .

Haut, die blendet ...

Da der Frühling kommt, ist es wichtig, dass Sie schöne und frische Haut sehen. Deshalb geben wir Ihnen 5 Tipps, um dies zu entgiften Orgel Welches ist das größte im menschlichen Körper.

1. Abgestorbene Haut Verwenden Sie Cremes oder milde Peelings wie fein gemahlene Sonnenblumenkerne, Mandeln oder Quinoamehl. Zu beseitigen Zellen tote Haut anstelle von Produkten, die es reizen können.

2. Bürste deine Haut. Mit dieser Aktion können Sie die Poren Ihrer öffnen Haut Dies ist etwas, das Sie jeden Tag tun können und sollten, auch zweimal pro Tag. Ihre Haut sollte trocken sein, also ist die ideale Zeit in der Dusche, bevor Sie baden.

3. Beseitigen Sie die Giftquelle . Vermeide alles Essen verarbeitet und mit Toxizität. Zu den Hauptschuldigen gehören: raffinierte Zucker aller Art (Weiß, Braun, Zuckerrohr) und raffinierte Süßstoffe (Konfitüren mit Zucker, Schokolade, Saccharin und Fructose).

4. Dampf . Reinigen Sie die Haut Bei Dampfbädern ist es sehr effektiv, die Poren vollständig zu öffnen und Giftstoffe zu entfernen. Es wird durch Kochen von Wasser mit Blättern von Pflanzen wie Eukalyptus, Kamille oder Rosmarin hergestellt und bringt das Gesicht zum Dämpfen.

5. Wasser trinken. Es hilft Ihnen, Giftstoffe zu beseitigen. Auch befeuchten Sie Ihre Haut und verwerfen Sie Elemente, die Ihren Körper beschädigen können.

6. Übung. Nach Dermatologe Richard Fried, Bewegung reduziert Insulinspiegel und Stresshormone, die bei erhöhter Wirkung die Talgproduktion anregen.

Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit in Ihren Händen liegt, und wenn Sie eine Haut frei von Giftstoffen halten wollen, versuchen Sie immer eine ausgewogene Ernährung mit einer Dosis von Übung