• April 30, 2024

Sein Geschmack bietet Komfort und Komfort nicht nur für den Gaumen, sondern auch für die Traurigkeit, die Sie manchmal leiden kann. Allerdings ist der Konsum dieser Nahrung eingeschränkt, da sie im Übermaß Übergewicht erzeugen kann, obwohl Schokolade die Produktion von Serotonin im Gehirn stimuliert, ein Hormon, das Sie glücklicher macht.

Dies ist eine ideale Option, wenn der Menstruationszyklus eintritt und es Stimmungsschwankungen gibt, wie der Experte feststellt Nuria Díaz von der Huffington Post.
 

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Sünde ohne zuzunehmen?

Wenn Sie alle Vorteile von Schokolade genießen möchten, ohne Ihr Aussehen zu beeinträchtigen. Genießen Sie dieses köstliche Rezept, das Ihrer Diät nur 28,7 Kalorien pro Portion hinzufügt und ideal zum Frühstück in Unternehmen Ihrer Familie ist.

Französisches Brot mit Schokolade

Zutaten

Große Eier

Esslöffel Zucker

1/4 Teelöffel Vanilleextrakt

1/4 Teelöffel Zimt

3/4 Tasse Milchlicht

2 Esslöffel Kakao

1/8 Teelöffel Salz

Scheiben Vollkornbrot

Teelöffel Margarine ohne Salz

Agavenhonig
 

Vorbereitung

1. In der Tasse, in der Sie gemessen haben, kombiniert die Milch Zucker und Kakao, Zimt und Salz, bis alles homogen ist.

2. Die Eier schlagen und die Vanille und die vorherige Milchmischung glatt rühren.

3. In einer heißen Pfanne bei mittlerer Hitze mit Margarine bräunen.

4. Waschen Sie jedes Brot auf beiden Seiten und legen Sie es in die heiße Pfanne. Kochen Sie 2-4 Minuten auf jeder Seite.

5. In dem Moment servieren, Butter in heißem Zustand verteilen und Agavenhonig hinzufügen.

Kakao enthält Flavonol, ein natürliches Antioxidans. Eine von der medizinischen Fachzeitschrift veröffentlichte Studie Hypertonie zeigt an, dass die tägliche Einnahme von Kakao den kognitiven Rückgang verringern kann.

Möchten Sie mehr wissen, überprüfen Sie das komplette Rezept von Kiwilimón
 

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