7 Tipps zum Leben mit HIV

• Kann 3, 2024

Der erste Schritt zum Leben mit einer Krankheit ist es anzunehmen . Das heißt, Sie müssen ein bewusster Teil des Lebens werden und Strategien und Methoden anwenden, die uns eine bessere Lebensqualität ermöglichen.

Bei Patienten mit HIV-AIDS ist dies keine Ausnahme. Laut dem Psychotherapeuten des Zentrums für Prävention und Bekämpfung von HIV-AIDS (Censida), Benjamin Pelayo, muss sich die Person mit HIV ihrer Realität stellen und am besten leben, da der Spezialist folgende Empfehlungen gibt:

1. Machen Sie sich bewusst und disziplinieren Sie mit der antiretroviralen Therapie.

2. Verwirkliche dein tägliches Leben; Sie haben die gleichen Rechte und Wünsche wie eine Person, die frei von HIV-AIDS ist.

3. Arbeite daran, was dir am besten gefällt und positive Gedanken haben; Das verbessert Ihre Stimmung und damit auch Ihre Gesundheit.

4. Integrieren Sie sich in Ihre soziale Welt. Isolieren Sie sich nicht Seien Sie glücklich mit den Menschen, die Sie lieben. Je besser Sie sich fühlen, desto besser werden Ihre Abwehrkräfte. Dies wird Sie motivieren, täglich zu kämpfen, um besser zu werden.

5. Sie können ein aktives Sexualleben führen, solange Sie Schutz verwenden.

6. Bereiten Sie Ihre fünf Mahlzeiten vor, die reich an Gemüse, Proteinen, Mineralien und Antioxidantien sind.

7. Machen Sie eine moderate körperliche Aktivität, die Ihnen erlaubt, sich zu entspannen, sich zu bewegen und besser zu leben.

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