• Kann 2, 2024

Haben Sie sich gefragt, wie Sie gute Ideen generieren können, um Ihre Produktivität zu steigern? Obwohl Sie es nicht glauben, gibt es Orte, an denen Sie Ihren Geist und Ihre Kreativität stimulieren können.

Zum Beispiel haben viele kreative Menschen ihre besten Ideen im Badezimmer gehabt. Sogar Shelley H. Carson, Harvard-Psychologe sorgt dafür, dass kleine Ablenkungen wie das Gehen auf die Toilette, das Gehen oder die Pause ausgezeichnete Kreativitätsauslöser sind.

Eine Studie des National Institute am Taubheit und andere Kommunikationsstörungen von den National Institutes of Health der Vereinigten Staaten schlägt vor, dass, wenn eine Person kreativ ist, die Bereiche des Gehirns, die täglich verwendet werden, deaktiviert werden, während die anderen Bereiche, die ruhen, anfangen zu arbeiten.

Entspannung für mehr Kreativität!

Die Forscher beschreiben detailliert, dass die Menschen, wenn sie eine Idee generieren, eine Lockerung der Exekutivfunktionen erfahren, um detailliertere Prozesse zu ermöglichen, d. H. Der mediale präfrontale Kortex, der für die Assoziation verantwortlich ist, Kontext und emotionale Reaktionen werden aktiviert.

Aus diesem Grund sind Gehirnbereiche, in denen Entscheidungen getroffen werden, vorübergehend inaktiv.

Mehr Dopamin!

Ihre besten Ideen entstehen jedoch, wenn Sie etwas Angenehmes tun (Baden, Laufen, Gehen, Fahren), weil das Glückshormon Dopamin produziert wird, da Sie sich entspannt und glücklich fühlen.

Auf diese Weise stellen die Forscher sicher, dass sich Ihr Gehirn bei guter Laune entspannt und mit angenehmen Ablenkungen positiv auf die Generierung guter Ideen reagiert. Vergessen Sie nicht, Stift und Papier zur Hand zu haben, um sie aufzuschreiben. Und Sie, wo hatten Sie Ihre besten Ideen?
 

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