Integrale Muffins für Halloween

Die Feier des Tag der Toten oder Halloween steht vor der Tür, also sind die süßen Versuchungen an der Tagesordnung, aber wenn Sie sich um Ihre Figur kümmern und einen leckeren Snack genießen möchten, stellen wir Ihnen diesen vor Muffin-Rezept kalorienarm.

Wir beginnen mit einem Grundrezept für Schokoladenmuffins und dekorieren sie in Form eines Spinnennetzes, so dass dieses Rezept nur 30 Minuten dauert und Sie die Vorzüge des Bitterschokolade für Ihre Gesundheit, da es die Durchblutung verbessert:
 

Zutaten (12 Portionen)

1/2 Tasse Milch
1 1/2 Tassen Vollkornmehl
1 Prise Salz
2 Eier
1 Teelöffel Vanilleessenz
120 g Margarine ohne Salzschmelze
1/2 Tasse bitterer Kakao
1/2 Tasse Zuckerersatz
1 Packung fettarme weiße Schokolade
1 Packung Bitterschokolade
 

Vorbereitung: 10 Minuten, Garzeit: 20 Minuten / Sek

1. Ofen auf 200 ° C (mittelstark) vorheizen. Streuen Sie eine Form von 12 Muffins mit Spam oder etwas geschmolzener Margarine. Schneide es aus Dann das Mehl, Backpulver, Kakao und Salz in einer Schüssel abseihen. Fügen Sie den Zucker hinzu.

2. In einer anderen Schüssel die Eier leicht schlagen, dann Milch, Orangensaft, geschmolzene Margarine und Vanilleessenz. Alles langsam in die Mehlschüssel geben und mischen, bis alle Zutaten gut integriert sind.

3. Füllen Sie die Muffinformen zu 2/3 der Gesamtmenge und geben Sie sie 20 Minuten lang in den Ofen, bis sie sich goldbraun und fest anfühlen.

4. Lassen Sie die Muffins 5 Minuten abkühlen, bevor Sie sie aus der Form nehmen, und lassen Sie sie ruhen, bis sie vollständig abgekühlt sind.

5. Schmelzen Sie die weiße Schokolade und bedecken Sie die Muffins, bis der Deckel etwas fest ist. Jetzt schmelzen die schwarze schokolade und beginnt, konzentrische Kreise der Kante nach innen zu bilden. Beginnen Sie dann mit einem Zahnstocher, das Design der Bahn zu zeichnen, bis Sie die Figur fertigstellen und loslegen.

Genießen und teilen Sie dieses köstliche Rezept für Ihr Halloween, denn es ist nicht nur lecker, es enthält auch wenig Kalorien und ist ein unterhaltsamer Weg, um den Nachmittag damit zu verbringen.

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