• Kann 6, 2024

"Glück ist nicht geboren, es wird geschaffen." Der Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi Er weist darauf hin, dass das Ziel eines jeden Menschen sein sollte, ein sinnvolles Leben aufzubauen, das es ihm ermöglicht, es zu genießen. Gibt es jedoch eine Strategie, um das Gewünschte zu erreichen?

Es ist möglich, dass das Glück nicht der wichtigste Faktor ist, wenn man darüber spricht, was man im persönlichen und beruflichen Leben will oder will. Die Antwort kann in uns selbst gefunden werden.
 

Erreichen Sie Ihre Ziele, die Wissenschaft sagt Ihnen, wie ...

Positive Psychologie spricht über die Kraft, die wir in uns haben, um das zu erreichen, was wir wollen, aber hier stellen wir einige Schlüssel vor, die die Wissenschaft bietet, um Ihre Ziele zu erreichen:

1. Positive Einstellung Laut einer vom Psychologen durchgeführten Studie C. Snyder von der University of Kansas, Bei Universitätsstudenten in den Vereinigten Staaten wurde festgestellt, dass die akademische Leistung mehr von der Einstellung des Studenten abhängt als von seinem IQ. Mit anderen Worten, Studenten mit besseren Noten waren nicht diejenigen, die mehr Fähigkeiten hatten, sondern diejenigen, die mehr Erwartungen, Optimismus und Hoffnung besaßen.

2. Sei ehrlich zu dir selbst. Wenn Sie auf authentische Weise leben, das heißt, Ihre eigenen Gefühle, Gedanken und Wünsche erkennen und angemessen ausdrücken, können Sie nicht nur Ihren Ängsten ins Auge sehen, sondern auch mehr leben und den Mut haben, Ihre Ziele zu erreichen. Dies zeigt eine Untersuchung der School of Management der Universität von Pepperdine.

3. Angst überwinden. Es ist nicht möglich, das zu erreichen, was Sie wollen, wenn die Angst nicht zuerst überwunden wird. Für den Psychologen Noam Shpancer besteht die einzige Möglichkeit darin, ihm so oft wie nötig zu begegnen. Bei jedem Versuch nimmt die Angst ab und wir können unsere Träume erreichen.

4. Emotionale Intelligenz Für José Galindo Professor an der Universität von Málaga Der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele besteht darin, Ihre eigenen Gefühle zu erkennen, da dies die Hauptreize sind, die Sie zum Tun von Dingen haben. Wut, Glück, Trauer und Schmerz beeinflussen die Art und Weise, wie Sie Situationen sehen und das Ergebnis davon.

Um Glück zu erreichen, braucht man Mut, aber vor allem Vertrauen in sich selbst. Denken Sie daran, wer sollte zuerst an Ihre Fähigkeiten und Ihren Wert glauben? Sie sind das wertvollste Element Ihres Lebens. Vergiss es nicht!

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