Bei der Arbeit getreten und endet mit sitzender Lebensweise

• April 26, 2024

Die tragbare Pedalmaschinen Wissenschaftler könnten in jedem Büro die Gesundheit der Arbeitnehmer verbessern, sagen Wissenschaftler in den Vereinigten Staaten. Der Artikel wurde in veröffentlicht Britisches Journal für Sportmedizin (Britisches Journal für Sportmedizin ), stellt sicher, dass sitzende Lebensweisen ein ernstes Gesundheitsproblem darstellen.

Kleine Fahrräder für die Bewegung könnten eine günstige Lösung sein. Die Erfahrung, stundenlang an einem Schreibtisch vor einem Computerbildschirm zu sitzen, ist für Büroangestellte üblich, und diese körperliche Inaktivität ist mit dem wachsenden Problem des Menschen verbunden Fettleibigkeit , Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes .

Nach Angaben amerikanischer Wissenschaftler besteht der Versuch, die Gesundheit der Arbeitnehmer zu verbessern, unter anderem darin, Trainingsgeräte zu bauen, die an Computer angeschlossen sind. Die Übung Minibikes , die der Mitarbeiter an seinem Schreibtisch sitzen kann.

Verabschieden Sie sich von zusätzlichen Pfunden

In einer kleinen Studie mit 18 Arbeitern untersuchten die Wissenschaftler, inwieweit es möglich wäre, diese Maschinen in Büros einzuführen. Im Durchschnitt benutzte jeder der Angestellten die Maschinen an 12 der 20 Tage, die die Studie dauerte, und trat jedes Mal 23 Minuten in die Pedale.

In einem Fragebogen bekräftigten die Arbeiter, dass sie die Maschine bei ihrer Arbeit regelmäßig benutzen würden, wenn ihr Chef oder ihre Firma ihnen anbietet: "The tragbare Pedalmaschinen könnte als Werkzeug zur Zeitverkürzung dienen sesshaft im Arbeitsumfeld, ohne notwendigerweise die Zeit zu beeinflussen, die für das Ausführen von Aufgaben am Computer verbracht wird ", sagen die Forscher.

Eines der Probleme wäre jedoch, dass der Neuheitsfaktor eines Übungsfahrrads mit der Zeit nachlässt, so dass eine zusätzliche Motivation erforderlich ist, damit die Mitarbeiter sie weiterhin verwenden können. Wie der Arzt darauf hinweist,Ian Campbell der Organisation Gewicht Sorge"Unternehmen und Manager sollten wissen, dass ihre Mitarbeiter die Möglichkeit haben müssen, ihren Mitarbeitern Alternativen anzubieten, um während ihres Arbeitstages aktiver zu sein."

"Im Prinzip ist dies eine gute Idee, und bei regelmäßiger Anwendung relativ billig, nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für Arbeitgeber, die einen Rückgang der Fehlzeiten und eine verbesserte Leistung und Arbeitszufriedenheit erwarten würden", sagte Campbell.

Mit Informationen von Publimetro.com