• Kann 6, 2024

Auf der Suche nach alternativen "natürlichen" Mitteln, die uns bei der Bekämpfung üblicher Übel unterstützen: Bauchschwellungen, Kopfschmerzen, Übergewicht ... hat uns dazu geführt, mit Mischungen zu experimentieren, die durch ihre Zusammensetzung Erleichterung bringen; Beispiel Wasser mit Zitrone.

Trinken, das laut einer Studie im veröffentlicht wurde Journal für klinische Biochemie und Ernährung, Es trägt zur Gewichtsabnahme bei, nachdem es zwei Wochen täglich eingenommen wurde.

Dies liegt daran, dass die in der Zitronenschale enthaltenen Polyphenole die Beseitigung von Fetten verbessern und das Hungergefühl reduzieren (das Verlangen nach süßem oder gebratenem Essen reduzieren).

Andere Effekte ...

1. Unsere Haut sieht jünger aus

Ja, wie du es gelesen hast! Zitrone ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, die Zellschäden und damit einige Alterungsprobleme verhindern: Falten, feine Linien und Hautunreinheiten.

Darüber hinaus werden Sie nach zwei Wochen feststellen, wie die Haut des Gesichts leuchtender wird, weil der Blutfluss besser ist.

2. Abschied von Bauchschmerzen

Obwohl allgemein angenommen wird, dass Zitrusfrüchte die Magenbeschwerden verstärken, ist die Wahrheit, dass Wasser mit Zitrone hilft, Schwellungen zu reduzieren und die Verdauung zu verbessern; Dies liegt daran, dass die Säure in der Zitrone die im Darm vorhandenen Säuren ergänzt.

3. Erkältungen vermeiden

Gemäß verschiedenen Forschungen tragen Vitamin C und Antioxidationsmittel in diesem Getränk dazu bei, Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem in perfektem Zustand zu erhalten. Unser Körper hat eine größere Fähigkeit, Infektionen oder Bakterien zu bekämpfen.

Von nun an ist es wichtig, Zitronenwasser in unsere Ernährung aufzunehmen.

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