• Kann 4, 2024

Denken Sie, dass Osteoporose etwas für ältere Menschen ist? Du liegst falsch!

Durch die Abnahme der Knochenfestigkeit zeichnet sich die Osteoporose Es ist eine chronische, degenerative und nachweisbare Krankheit, von der nicht nur Personen über 45 Jahren betroffen sind, insbesondere Frauen, sondern auch viele junge Erwachsene.

Anlässlich des Welt-Osteoporose-Tages feierte der Spezialist jeden 20. OktoberPilar Peris Bernal, vom Rheumatologischen Dienst des Krankenhauses Clínic de Barcelona erklärt das Folgende:

"In der Tat wurde beschrieben, dass rund 50% der jungen Menschen mit Osteoporose, sowohl Männer als auch Frauen, an Krankheiten oder Medikamenten leiden, die mit ihrer Entwicklung zusammenhängen, wobei eine längere Behandlung mit Glukokortikoiden eine der häufigsten Ursachen ist."

Ein weiterer wichtiger Faktor, der die Abnahme der Knochenmasse bei jungen Erwachsenen (etwa 30 Jahre) beeinflussen kann, ist nach Ansicht des Spezialisten die Familiengeschichte von Osteoporose und das Vorhandensein von Hypercalciurie (eine häufige metabolische Anomalie, die durch eine reichliche Calciumausscheidung im Harn definiert wird).

Was solltest du tun

In diesen Fällen empfiehlt der spanische Rheumatologe eine gründliche Untersuchung dieser Art von Patienten, um sekundäre Ursachen für Osteoporose auszuschließen.

Obwohl es in dieser Bevölkerungsgruppe wenig Forschung über die Behandlung dieses Prozesses gibt, empfiehlt Dr. Peris Bernal eine Reihe von Grundregeln, die Folgendes umfassen:

1. Körperliche Aktivität (Regelmäßig Übungen wie Yoga, Tai-Chi oder täglich eine halbe Stunde lang laufen.)
2. Kalziumreiche Diät B. Milchprodukte, Fisch wie Charales, Sardellen und Sardinen oder Gemüse wie Spinat, Zwiebel oder Mangold und Vitamin D, das im Eigelb, Lachs oder Kabeljau enthalten ist
3. Vermeiden Sie die Verwendung von Tabak und Alkohol .
4. Pharmakologische Behandlung die von einem Fachmann auf dem Gebiet überwacht werden müssen.

Stille Epidemie

Seit dem Osteoporose Es hat keine offensichtlichen Symptome, es wurde auch als stille Epidemie bezeichnet. Ihre Manifestation wird durch das Auftreten von Brüchen bestimmt, die durch einen zufälligen Sturz, den geringsten Schlag oder eine einfache Drehung verursacht werden.

Die Mexikanische Vereinigung für Knochen- und Mineralstoffwechsel empfiehlt insbesondere Frauen, die ab 45 Jahren eine Knochendichtemessung durchführen. Es ist eine spezifische Studie, die die Risikowahrscheinlichkeit bei der Entwicklung der Erkrankung angibt und die jedes Jahr durchgeführt werden sollte.

Wenn die Entkalkung nicht mehr aufzuhalten ist, sind die offensichtlichsten Anzeichen der Höhenverlust und das Bücken der Wirbelsäule.

Die Pflege unseres Körpers ist die beste langfristige Investition für gesunde und starke Knochen.