Muskelaktivität durch Spinat begünstigt

• Kann 6, 2024

Anscheinend hat Popeye zu Recht erwähnt, dass seine Stärke aus der Spinat . Laut einer Studie haben Forscher herausgefunden, dass das Essen einer Spinatplatte täglich zu einer Zunahme der Muskeleffizienz .

Die Studie wurde in veröffentlicht Zellstoffwechsel, warnt, dass das Geheimnis dieser Macht in Nitrate , reichlich Bestandteile in diesem Gemüse und die machen das Mitochondrien was sind die, die Energie geben Zellen .

Laut dem Arzt Eddie Weitzberg aus dem Karolinska Institute in Stockholm: "Es ist, als würden wir die Muskeln mit Kraftstoff versorgen, dadurch arbeiten sie viel ruhiger und effektiver", sagt der Autor der Studie.

Der Wissenschaftler fütterte eine Gruppe von Freiwilligen 3 Tage lang mit reinen Ergänzungsmitteln von Nitrate entspricht einer Spinatplatte.

Zu Beginn und am Ende des Experiments traten die Freiwilligen auf einem stehenden Fahrrad, während sie ihren Verbrauch von gemessenen Sauerstoff , die am Ende zwischen 3 und 5% niedriger war. "Es ist eine tiefgreifende und signifikante Wirkung".

Quelle: eluniversal.com.mx