• April 27, 2024

Leute mit Fettleibigkeit und Übergewicht haben mehr Schwierigkeiten beim Erhalten Beschäftigung , enthüllt die Studie "Gleichstellung in der Arbeit: ein Ziel, das unerfüllt bleibt" der Internationale Arbeitsorganisation (ILO) .

Neben der Erzeugung von Problemen für die Gesundheit emotional von Menschen, sowohl die Fettleibigkeit als Übergewicht wirken sich auch andere Lebensfaktoren aus, wie z Ankleiden und die Jobsuche bestätigt die Spanische Gesellschaft zur Untersuchung der Fettleibigkeit (SEEDO) .

Für den Teil, der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zeigt an, dass die Situation so ist, dass diese Bedingungen als fünfte Ursache von gestellt werden Tod weltweit.

Bewegung, ausgewogenes Füttern und Lächeln

Ein gesunder Lebensstil kann Ihnen dabei helfen, Übergewicht zu vermeiden Fettleibigkeit Zusätzlich dazu, dass Sie sich besser fühlen mit Ihrem Selbstwertgefühl .

Viele der Gewohnheiten Im Lebensstil werden sie durch den Einfluss der Familie vererbt. Daher ist es wichtig, sich den Menschen in Ihrer Nähe anzuschließen, wenn Sie sich entscheiden, gesund zu essen Übung .

Die Hauptursache für Übergewicht ist ein Ungleichgewicht zwischen Kalorien was wir verbrauchen und was wir jeden Tag ausgeben ", sagt der Ernährungswissenschaftler Yadira Cortés .

Damit Sie nicht auf der Straße bleiben, teilen wir Ihnen einige Tipps mit, die Ihnen helfen, das zu verhindern Fettleibigkeit .

1. Halten Sie eine ausgewogene Ernährung aufrecht

Gesunde Entscheidungen über Mahlzeiten treffen; Bedenken Sie Ihre Bedürfnisse kalorisch und die Ihrer Familie, und enthält alle Arten von Lebensmitteln auf dem Teller.

Wenn Sie die Größe der Rationen verringern, können Sie das Gleichgewicht zwischen der Energie, die Sie essen, und der Energie, die Sie verbrauchen, erreichen.

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