• Kann 8, 2024

Wenn Sie Kalorien verbrennen möchten und steigern Sie Ihren Hintern Verschwenden Sie auf keine sehr angenehme Weise mehr Zeit und haben Sie diese sexuellen Haltungen.

Wie du es liest! Eine Studie der Universität von Quebec (Montreal) zeigt, dass es je nach bestimmten Positionen während des Sexualakts möglich ist, die Muskeln der Muskulatur zu vergrößern Gesäß und heute geben wir Ihnen das Beste, um es zu erreichen.

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Missionar

Dies ist eine der besten Übungen, um eine zu bekommen hinten größer Sie müssen nur Ihre Füße auf dem Bett ausruhen und Ihr Becken anheben, um sich mit Ihrem Partner zu verbinden. Auf diese Weise spannen Sie das Gesäß an und die Muskeln dieses Bereichs werden aktiviert.

Hocken

Stellen Sie sich mit Ihrem Rücken zu Ihrem Partner, während er sich hinlegt, und bewegen Sie sich. Wenn Sie es von oben nach unten tun, aktivieren Sie die Muskeln des glute s, Femur und Beine.

Arbeitslos

Kehre deinem Partner den Rücken, auf diese Weise dein Beine Sie bleiben länger in Spannung und wenn Sie ein wenig nach unten gehen (als ob Sie eine kleine Hocke machen würden), wird die Arbeit viel besser sein.

Die Schubkarre

Mit beiden Händen gehalten, während der Mann Sie von den Hüften oder Beinen nimmt, trainieren Sie Ihre Gesäß eindrucksvoll

Genießen Sie mit Ihrem Partner diese sexuellen Haltungen, um Ihre Gesäßmuskeln zu vergrößern. Stimmt das, dass es keine Ausreden gibt, um auszuüben?

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