3 Wege, um den Fussballern in den Sinn zu kommen

• April 18, 2024

Ausbildung im Bereich Sport es wird von bestimmten Parametern bestimmt, wie: den physischen, technischen, taktischen und psychologischen Faktoren. Die vier geben die Eigenschaften an, die den Unterschied machen Sportler und deren Verbesserung, wodurch die Erfolgswahrscheinlichkeit bei den verschiedenen Maßnahmen erhöht wird.

Durch die Zeit, die körperliche Aspekte Sie waren die wichtigsten und studierten. Im Laufe der Jahre hat jedoch das Interesse an technischen und taktischen Aspekten zugenommen und sich zu Elementen entwickelt, die die Leistung in bestimmten Sportarten beeinflussen, z. B. Hochsprung, Leichtathletik, Angriffsstrategien im Basketball oder im amerikanischen Fußball.

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Auf der anderen Seite erweckt der psychologische Aspekt den Eindruck, dass er verborgen ist, in dem Sinne, dass die meisten der Sportler und Trainer halten es für wichtig, nur wenige waren daran interessiert, wie man es verbessern kann.

Gegenwärtig zweifelt niemand daran, dass psychologische Fähigkeiten eine entscheidende Rolle bei der Leistung des Instituts spielen Sportler , obwohl es immer noch ein gewisses mangelndes Wissen darüber gibt, wie man sie trainiert.

Wir müssen bedenken, dass die Psychologie in der Sport seit Geburt sind Geist und Körper untrennbar miteinander verbunden und sie erklären zusammen die Leistung der Athleten. Der gegenwärtige Sport befindet sich in einem Entwicklungsprozess, der zur Professionalisierung neigt, wo ein latentes Interesse besteht, geeignete Verfahren zu finden, um maximale Leistung zu erreichen.

Das Mentaltraining besteht daher darin, den Athleten eine Reihe psychologischer Strategien zu geben, wie: Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Visualisierung, Konzentration, emotionale Intelligenz usw .; die Fähigkeit erwerben, Training und Wettkämpfe bestmöglich zu bestehen; es ist also eine besondere Aufgabe, die Leistung und das Wohlbefinden des Sportlers oder der Sportmannschaft zu steigern. Auch zur ganzheitlichen Entwicklung der Person beitragen.

Die psychologischen Beratungsleistungen für Sportler sind grundsätzlich 3:

1. Auf dieser Ebene die Sportpsychologe konzentriert sich auf die Lösung von Problemen des Athleten wie: Schlafstörungen vor einem Wettkampf, Angst vor Verletzungen, Versagensängste, familiäre Probleme, die sich auf die Leistung auswirken.
2. Hier arbeiten wir was ist das Grundlegendes Mentaltraining (psychologische Strategien, mit denen Sie bessere Leistungen erbringen können); B. zur Vorbeugung von Problemen, zur Kontrolle des Aktivierungsniveaus, zur Durchführung von Visualisierungsübungen, zur Aufrechterhaltung der Konzentration, zur Behandlung von Angstzuständen, zur Verhinderung von Sabotage usw. verwendet.
3. Innerhalb dieses Levels das Hoch geistige Leistung Das heißt, die maximale mentale Kontrolle des Athleten kann mit jeder äußeren oder internen Situation umgehen, die ihn von einer guten Leistung im Training oder Wettkampf abhalten würde. Hier können Beispiele genannt werden, die Geräusche des Podiums, die Entscheidungen der Schiedsrichter, der Kommentare in den Medien, Stress; All dies sollte auf dieser Ebene kein Hindernis mehr sein, sondern erfordert offensichtlich eine gute mentale Vorbereitung und ein körperliches Training.

Die mentale Vorbereitung der Sportler und Sportmannschaften sind ein Faktor, der den Unterschied zwischen dem Verlust oder dem Gewinn eines Wettbewerbs ausmachen kann, aber nicht nur Athleten, sondern auch den Trainer und seine Mitarbeiter. Da sind sie alle Teil des Teams. Denken Sie daran: MGesundes Wesen im gesunden Körper .

Information: Adriana Ortíz Barraza / Psychoanalytikerin der SPM

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