Leichter Salat um den 4. Juli zu feiern

• April 29, 2024

Dieser hier 4. Juli , Vereinigte Staaten erinnert an die Erklärung seiner Unabhängigkeit. Bei dieser Feier dürfen kulinarische Traditionen nicht fehlen.

Die Grillen Es ist das Hauptgericht, Familien und Freunde kommen zusammen, um es zu teilen. Auf der Speisekarte stehen auch Burger, gegrilltes Hähnchen, Rippchen und Sommersalate.

Ein sehr typisches Gericht dieser Feier, das das Exquisite begleitet Grillen ist das Schichtdip , eine Tex Mex Jacke. Weiter GetQoralHealth präsentiert Ihnen die leichte Version dieses köstlichen amerikanischen Gerichts.

Layer Dip

Zutaten

1 Tomate1 grüner pfeffer1 Zwiebel1 Salat1 Dose schwarze Oliven

225 g vom leichten Philadelphia-Käse200 g von Oaxaca-Käse1 Löffel Gewürz450 g leichte saure Sahne450 g von Bohnenbrei1 Dose heiße Sauce

Vorbereitung

1. In einem Feuerfest die Gewürze und die Bohnen mischen. Machen Sie ein Bett über dem gesamten Behälter.

2. Mischen Sie die Philadelphia-Sahne und den Käse und streichen Sie das Bohnenbett über das Kupfer.

3. Die Zutaten mit der heißen Sauce abdecken. Dann eine Schicht grünen Pfeffer, Zwiebeln, Tomaten und Salat einlegen. Endet mit Oaxaca-Käse und schwarzen Oliven.

4. Mit vollem Maistoast servieren und begleiten.

Dieser Salat ist sehr nahrhaft, weil seine Zutaten zu den fünf Nährstoffgruppen des Gerichts gehören, das den täglichen Bedarf von gut isst Vitamine und Mineralien notwendig für den Organismus.

Außerdem trägt es nur 160 bei Kalorien zu deinem Diät . Um in dieser Feier fit zu bleiben, vergessen Sie nicht, Ihren Verbrauch zu begrenzen Alkohol und zuckerhaltige Getränke. Guten Appetit!

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