Emotionale Intelligenz, grundlegendes Talent zum Leben

• Kann 11, 2024

Wenn jemand wahr ist Freunde Von denen, die immer für Sie da sind, verfügt diese Person über ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz. Auf der anderen Seite, wenn jemand enge Freunde fehlen, ist dies ein Indikator für mangelnde emotionale Fähigkeiten und ein Faktor, der die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Gesundheitsprobleme bei der Arbeit und in zwischenmenschlichen Beziehungen auftreten.

Der Forscher der Fakultät für Psychologie (FP) der UNAM, Benjamín Domínguez Trejo, Er erklärte, dass die Verbindungen von Freundschaft Sie stellen nur einen der Aspekte dar, die ein grundlegendes Talent zum Leben ausmachen: emotionale Intelligenz.

Dazu die Psychologen der UNAM Sie definieren es als die Fähigkeit des Individuums, zumindest die folgenden Aktionen auszuführen: beobachten und bewerten Sie ihre Emotionen und die von anderen; selektiv modulieren Emotionen ; in der Lage sein, sie rechtzeitig auszudrücken; Motivation hoch halten; Teilen Sie Ihre Schwierigkeiten zeitnah mit und bleiben Sie beim Erreichen der Ziele beharrlich.

"In den letzten Jahren konnte die Bedeutung der für das emotionale Funktionieren verantwortlichen Strukturen erkannt werden, die aktiviert werden, wenn wir glücklich, besorgt, traurig, heiter oder verletzt sind", sagt Domínguez Trejo.

Aktuelle Studien zeigen, dass ein kleiner Bereich der Gehirn ist für das logische Denken, die Entscheidungsfindung und Planung verantwortlich, während emotionale Fähigkeiten die Teilnahme einer größeren Anzahl von Gehirnkomponenten erfordern.

Die Emotionen Sie sind der Motor der Existenz. Freude, Enthusiasmus oder Hoffnung sowie Ärger, Eifersucht, Neid, Unsicherheit und Schmerz spielen eine entscheidende Rolle, sagt der Universitätspsychologe.

Von Zeit zu Zeit traurig oder wütend zu sein, ist beispielsweise nützlich, um unser Verhalten zu beurteilen und Veränderungen im Leben vorzunehmen. Das Gefühl, geliebt und sicher zu sein, hilft uns dabei, die Angst vor Herausforderungen zu überwinden. Leider bleibt die Idee bestehen Emotionen Sie sind Feinde der Vernunft.

Die Herausforderung besteht darin, sie zu vernünftigen Verbündeten zu machen, und um dies zu erreichen, muss man wissen, wann man sich entscheiden muss, wann wir uns von den Menschen leiten lassen Gefühle und wann man sie ignorieren oder verschieben sollte, das sei ein Teil der emotionalen Intelligenz, sagte er.

"Das Problem ist, dass wir uns des nicht immer bewusst sind Gefühle die in uns eindringen oder die Auswirkungen, die sie auf Gesundheit, Denken und zwischenmenschliche Beziehungen haben. "

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass 80 Prozent unseres täglichen Verhaltens das Ergebnis von "Hunches" oder Intuitionen sind, und dass noch mehr mit Gründen versehene Handlungen, beispielsweise im Zusammenhang mit Geld, in starkem Maße von emotionalen Impulsen abhängen.

Im Gegensatz zum IQ, der durch die Erfahrungen kaum verändert werden kann, kann emotionale Intelligenz mit fachkundiger Beratung erworben und entwickelt werden.

Dr. Domínguez und seine Mitarbeiter haben computergestützte Systeme und kostengünstige Geräte entwickelt, die physiologische Veränderungen registrieren, um den emotionalen Zustand eines Patienten zu erkennen und Strategien zu deren Regulierung festzulegen.

"Wir haben ein Gerät entwickelt, das heißt Belastungspunkt, ausgestattet mit einem Sensor, der bei Berührung mit dem Daumen die Temperaturänderungen misst, die in Verspannungs- und Entspannungszuständen auftreten ".

Derzeit sind Forscher aus dem UNAM Sie suchen nach Finanzmitteln, um die Entwicklung einer Technologie abzuschließen, die Proteine ​​des Speichels registriert, die in Sekundenschnelle erkennen, ob jemand nach dramatischen Erfahrungen psychologische Aufmerksamkeit benötigt.

Die Wissenschaft trägt zur Verbesserung der Lebensqualität bei und beteiligt sich an der Citizen Agenda für Wissenschaftstechnologie und Innovation, einer nationalen Konsultation, in der Sie die Herausforderungen auswählen können, die nach Ansicht von Wissenschaft und Technologie eine Verbesserung der Lebensqualität im Jahr 2030 erfordern Sie können über die Herausforderung abstimmen, die Ihnen am wichtigsten erscheint:www.agendaciudadana.mx

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