7 gesunde Snacks für die Super Bowl

• April 27, 2024

Die Super Bowl Es ist eines der wichtigsten Sportfestivals der Welt und eine gute Ausrede, um zu viel zu essen. Die Kalorienkontrolle von E.U.A. Er erwähnt, dass der Fußballfan während des Spiels durchschnittlich einen Tag Kalorien verbraucht. Nicht zu brechen Diät dieses wochenende GetQoralHealth gibt dir die folgenden Vorschläge zum gesunden Booten.

1. In Scheiben geschnittenes, geschnittenes oder geriebenes Gemüse: Sie können diesen Snack mit einem leichten Dip einnehmen Kalorien oder einfach mit chile piquín und lemon. Kombinieren Sie verschiedene Gemüse wie Jicama, Gurke, Karotten, Rüben usw.

2. Gebackener Käse Legen Sie eine Scheibe Käse in ein feuerfestes. Baden mit Olivenöl, Salz und Pfeffer. Backen für ca. 15 minuten Mit Keksen servieren.

3. Gemüsespieße: In einem Spieß kombinieren: Paprika, Mango, Ananas, Kiwi und Manchego-Käse. Sehnst du dich nach anderen Früchten? Denken Sie daran, dass dies ein sehr vielseitiges Gericht ist. Die Kombinationen, die Sie machen können, sind endlos.

4. Bruschetta a la Mexicana: Bereiten Sie eine Pico de Gallo-Sauce zu. Ein Baguette in Scheiben schneiden und die Scheiben bräunen. Käse verteilen und Pico de Gallo hinzufügen. Wenn Sie kein Chili essen, statt Pico de Gallo einfach die Tomaten hacken, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Basilikum hinzufügen.

5. Popcorn: Dies ist ein Snack, den Sie nicht verpassen dürfen. Wichtig ist, dass sie zu Hause hergestellt werden. Bereiten Sie sie in einem Topf mit etwas Olivenöl zu.

6. Muttern: Sie sind eine hervorragende Alternative: Rüben, Erdbeeren, Äpfel, Aprikosen, Pflaumen usw. können Sie aus einer großen Auswahl wählen.

7. Chicken wings light: Die Flügel mit etwas Butter anbraten, etwas Oregano und Salz hinzufügen. Warten Sie 10 Minuten, bis sie braun sind. Begleiten Sie sie mit Salz und Zitrone oder, wenn Sie es vorziehen, mit einem niedrigen Dip Kalorien

Mit diesen reichen und leichten Snacks können Sie ohne Reue Spaß haben. Möge der Beste gewinnen!

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