Die ketogene Diät schränkt die Kohlenhydrate ein

• April 29, 2024

Eins Diät Ketogen führt zu Gewichtsverlust durch den geringen Verbrauch von Kohlenhydraten, wodurch der Körper gespeicherte Glukose und Fett verwendet, um genug Energie zu erhalten, um sich selbst zu erhalten, sodass es zu einer milden Ketose kommt.

Diese Diät wurde speziell für Patienten mit Epilepsie, insbesondere bei Kindern, hergestellt und angewendet, mit hervorragenden Ergebnissen gegen Antikonvulsiva, wie von der US-amerikanischen Arzneimittelbehörde erklärt pädiatrischer Neurologe der Mayo Clinic, Elaine Wirrel im folgenden Video:

Laut einer Studie des Forschers dieser Klinik H.M. Dashti, veröffentlicht in "Klinische Kardiologie"Dies Diät niedrig in Kohlenhydrate Hilft beim Abnehmen ohne gefährliche Nebenwirkungen und reduziert außerdem den Spiegel Cholesterin und Triglyceride .

Wie viele andere restriktive Diäten nimmt der Rückgang ab Kohlenhydrate Es sollte nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden, da noch diskutiert und untersucht wird, ob seine Vorteile größer sind als die Nachteile.

Die Vorteile aus Sicht von Stoffwechsel Durch die Ketose gelingt es dem Körper, Fett leichter abzubauen, den Appetit zu reduzieren und Muskelmasse zu sparen, während Kalorien verbrannt werden. Zusätzlich reguliert der Insulinspiegel die Hauptursache Fettleibigkeit .

Aufgrund des geringeren Verbrauchs von Kohlenhydrate die niedrigen Werte von Glukose Im Blut können sie Schwindel und Übelkeit verursachen, besonders bei Menschen, die nicht daran gewöhnt sind, dass ihr Körper in Ketose gerät.

Es ist bekannt, dass es zu Ermüdung, Mundgeruch als Folge der Freisetzung von Ammonium - und Ketonkörpern kommen kann, wenn Azidose in den Organen auftritt Stoffwechsel so wie der Schweißgeruch zunimmt; Änderungen in der Chemie des Urins sowie einige Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen aufgrund von Einschränkungen.

Während der Diät Ketogen ist durch seine Eigenschaften ein Prozess, bei dem man viele Kilo Fett verlieren kann und eine gute Muskeldefinition, der geringe Verbrauch an Kohlenhydrate Sie können bei jeder Person unterschiedliche Reaktionen haben. Daher ist es wichtig, dass Sie sich vorher mit einem Spezialisten beraten und die Ketose sorgfältig überwachen.

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