Video Mit funktionellen Lebensmitteln verdünnen

• April 26, 2024

Fühlen Sie sich schwer und haben Ihr Ziel des Abnehmens nicht erreicht? Vielleicht müssen Sie Ihrem Körper einen kleinen Schub geben, aber wie beschleunigen Sie das? Stoffwechsel um dein ziel zu erreichen

Laut Spezialisten von Mayo-Klinik , die Stoffwechsel Es ist der biochemische Prozess, bei dem der Körper alles, was Sie essen und trinken, in Energie umwandelt.

"Kalorien verbinden sich mit Sauerstoff, um die Energie freizusetzen, die Ihr Körper benötigt, um vollständig zu funktionieren."

Die Grundumsatz (Stoffwechsel) macht etwa 70% der Kalorien aus, die Sie täglich verbrennen, aber auch andere Faktoren beeinflussen die Lebensmittelverarbeitung (Thermogenese) und die körperliche Aktivität, so die Mayo-Klinik.

Durch die Auswahl von Lebensmitteln, die im Video gezeigt werden, verbessern Sie Ihre Verdauung, Absorption, den Transport und die Lagerung von Nährstoffen und Kalorien.

Wenn Sie eine ausgewogene Ernährung mit der Ausübung von Bewegung kombinieren, haben Sie einen optimalen Stoffwechsel und eine bessere Lebensqualität.

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