Wie sehr liebst du dich?

• Kann 12, 2024

"Niemand liebt mich", "Ich bin wertlos", "Ich versage immer", "Warum versuchen Sie es?" ... Sind Sie Ihr eigener Feind? Nach Martine Teillac, Autor des Buches "Sich lieben, um andere zu lieben" Es ist wichtig zu erkennen, was Sie anfällig macht, um das Selbstwertgefühl zu verbessern.

Das Selbstwertgefühl zu verbessern oder gut mit sich selbst zu sein, ist keine einfache Angelegenheit. Um jedoch vollständig leben zu können, ist es notwendig. Daher GetQoralHealth, mit Informationen vom Familientherapeuten, Pedro Romero, Wir bieten Ihnen sechs Schlüssel, um dies zu erreichen:

1. Liebe dich als Person. Das heißt, ein Freund von sich selbst zu sein und das Gefühl zu haben, zu argumentieren, persönliche Konflikte zu lösen, Entscheidungen zu treffen, zu lieben, Ideale zu haben, anderen das Beste von sich selbst mitzuteilen und sich dadurch wertvoll zu fühlen, ein wesentliches Merkmal des Selbstwertgefühls.

2. Akzeptiere, wie es dir geht. Begrenzt und widersprüchlich wie jeder Mensch, aber mit großen Möglichkeiten, persönliche Mängel zu überwinden. Dieses Verständnis erleichtert die Aufgabe, zu korrigieren, zu verbessern und damit hoffnungsvoll in die Zukunft schauen zu können.

3. Lernen Sie von Widrigkeiten. Hören Sie nicht auf Kritik oder Missverständnisse. Dies mit dem Ziel, den emotionalen Schaden, den sie verursachen könnten, auf ein Maximum zu reduzieren.

4. Akzeptiere und respektiere andere. Sie sind auch wichtig und würdig, in ihren Meinungen und Gefühlen berücksichtigt zu werden, auch wenn sie nicht mit Ihren übereinstimmen.

5. Deine Energie kanalisieren . Genießen Sie durch Kreativität im Freien Bewegung oder andere Aktivitäten, die Wohlbefinden erzeugen.

6. Du bist ein Mensch. Wenn Sie verstehen, dass Sie ein Mensch sind, wie andere mit Mängeln und Qualitäten, können Sie mehr Frieden finden. Und fangen Sie an zu schätzen für die guten Dinge, die Sie haben und was Sie tun können.

Verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl und seien Sie gut zu sich selbst. Dies sind die Richtlinien, die es Ihnen ermöglichen, zu kämpfen und zu arbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen. Probieren Sie es aus!