Trinkwasser verbessert die Gehirnfunktion

• Kann 4, 2024

Wenn die Gehirn ist gut hydratisiert wir haben bessere Stimmung, unsere Gedächtnis es ist geschärft und wir haben eine bessere Konzentration, die es uns ermöglicht, die Aspekte eines jeden Tages besser zu denken und zu lösen, so dass wir ein besseres Funktionieren des Gehirn .

Die Hydration ist wichtig, um den Körper in perfektem Zustand zu erhalten. Der Wassermangel beeinträchtigt das Funktionieren des gehirn insbesondere in der kognitiven Leistung Gedächtnis kurzfristig motorische Koordination, Reaktionszeit und Wahrnehmungsdiskriminierung.

Nach Ansicht der Wissenschaftler liegt dies daran, dass Wasser das Blut, das in den Organismus gelangt, zulässt Gehirn Mit mehr Sauerstoff kommen und die Arbeit erleichtern Neuronen ; Darüber hinaus ist es erwähnenswert, dass sowohl unsere Muskeln als auch das Gehirn selbst aus ¾ Wasser bestehen.

Die Empfindung von Durst impliziert bestimmte Prozesse und Gehirntätigkeit das erfordert eine gewisse Menge an Energie sowie Neuronen verlangsamt in gewissem Maße den Betrieb der Gehirn im allgemeinen

In diesem Sinne Forscher aus dem Universität von East London, England, Erklären Sie das einfach, indem Sie ein Glas Wasser trinken Gehirn Sie arbeitet bis zu 14% schneller, da sie sich auf die anstehenden Aufgaben konzentriert und ihre Leistung optimiert.

Nach dem Dr. Caroline Edmons, Forscherin an der Universität und eine der Hauptautoren der Studie Das Wasser setzt Teile des Wassers frei Gehirn Das war mit Durst beschäftigt, so dass das Trinken eines Glases während dieser anspruchsvollen Aktivitäten die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern konnte.

Er erwähnt auch, dass eine der Folgen des Mangels an Hydratation die Verringerung der grauen Substanz ist, wie eine Studie zeigt, die sich an Freiwillige, die 90 Minuten lang trainiert hatten, zeigte Gehirn Es kann seine Größe um ein Jahr verringern.

Der Spezialist erklärt jedoch, dass das Trinken von ein oder zwei Gläsern Wasser diesen Prozess umkehren kann und das Gehirn seine ursprüngliche Größe wieder erreicht. Daher empfiehlt er, nicht nur die mangelnde Flüssigkeitszufuhr bei körperlichen Aktivitäten zu verhindern, sondern auch das Funktionieren des Wassers Gehirn mit nur einem Glas Wasser trinken.

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