• Kann 5, 2024

Entscheidungen werden jeden Tag getroffen, die die Zukunft verändern können, aber wie können diese Wahlen effektiv sein und vor allem ideal für eine Wachstum professionell und emotional ?

Laut dem Experten Matthew Walker von der University of California in Berkeley, Es gibt mehrere Gründe, warum Sie schlafen sollten, bevor Sie eine wichtige Entscheidung treffen. Proben werden geträumt, das Gehirn erweicht das Emotionen schmerzhaft oder unangenehm im Gedächtnis . Darüber hinaus erhöht ein guter Schlaf die Gehirnaktivität in Regionen, in denen die hypothetischen positiven Ergebnisse bewertet werden, und zwar so, dass es keine gibt schlaf Macht riskante Entscheidungen.

Verpassen Sie nicht die Möglichkeiten!

Durchsetzungsfähige Entscheidungen zu treffen kann jedoch schwierig sein. Daher geben wir die folgenden Tipps durch Video von Excélsior TV mit Gloria Contreras.

Verlasse die Angst

Wenn Sie noch nicht bereit sind, eine Entscheidung zu treffen, präsentieren wir Ihnen 5 Schlüssel mit Francisco de Sale Informationen, Experte für Psychologie.

1. Hab einen guten Kommunikation, und sehr positiv mit dir selbst. Akzeptiere dich so wie du bist.

2. Seien Sie sich Ihrer Gedanken, Emotionen, Bedürfnisse und Ziele bewusst und akzeptieren Sie sie, ohne sie zu beurteilen.

3. Nimm deinen Mut heraus. Besiege alle deine Ängste

4. Schätze dich in Gerechtigkeit. Du bist weder mehr noch weniger als irgendeine andere Person. Trotz allem, was es scheinen mag, sind wir alle im Grunde nur Menschen.

5. Nehmen Sie an, dass nur Sie Ihr eigener Richter für Ihr Verhalten sind. Dass Sie Ihre Meinung mehr interessieren als andere kritisieren oder sagen.

6. Verstehen Sie, dass Sie für sich selbst verantwortlich sind und dass Sie sich mit größter Hingabe bewahren müssen.

Entscheidungen sind Teil des Lebens aller Menschen, und nur in dir ist das Wählen Sie die am meisten durchsetzungsfähig für dich Pass auf dich auf!

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