Entdecken Sie, was der Viniyoga ist

• Kann 1, 2024

Die Viniyoga es ist eine Variation von Yoga traditionell Es wird als ein Ausführungsmodell bezeichnet, das sich nicht auf die Technik, sondern auf den Praktiker konzentriert, dh es handelt sich um eine Methode, die sich an die Realität, Eigenschaften, Fähigkeiten, Bedürfnisse und Ziele jeder Person anpasst.

Die Praxis von Viniyoga Es hängt immer von den Fragen ab, wer der Praktizierende ist, welche körperliche Verfassung Sie haben, wie Ihre Stimmung ist, was möchten Sie erreichen. Zu welcher Tageszeit möchten Sie üben?

In dieser Disziplin wird besonderes Augenmerk geschenkt Atmung , weil dadurch die notwendigen Bewegungen gemacht werden, um die korrekten Stellungen auszuführen; auf diese Weise werden sie gestärkt Muskeln spezifisch wie Bauch, Beine, Gesäß und Arme.

Die Viniyoga Ist es für dich Finden Sie es im folgenden Video heraus:

Was unterscheidet den viniyoga von der traditionellen Yoga-Praxis?

Es gibt vier Punkte, die den Hauptunterschied zwischen den Punkten charakterisieren Viniyoga und viele andere Varianten von Yoga .

1. Wiederholung und Aufenthalt 2. Funktion in der Form 3. Atem und Anpassung 4. Kunst und Wissenschaft der Sequenzierung

Eine Sitzung von Viniyoga hilft Ihnen, zwischen 300 und 500 zu brennen Kalorien Alles hängt von der Intensität ab, mit der Sie es machen. Stärken Sie Ihre kardiorespiratorisches System und reduziert das Niveau von Stress . Es ist auch ein Werkzeug, das zur Selbstfindung und persönlichen Transformation beiträgt. Warten Sie nicht länger! Mit in Form kommen Viniyoga .

Video Medizin: Entdecken Sie Colmar - Elsass / Frankreich (Kann 2024).