• Kann 17, 2024

Als einer der großen Beiträge der Eroberung Lateinamerikas gilt der Nutzen von Schokolade über die Gaumenfreude, so eine Studie des Karolinska-Institut in Stockholm Es könnte ein Faktor sein, um Leben zu retten.
 

In der Zeitschrift veröffentlicht Neurologie, Die Forschung ergab, dass Menschen, die höhere Schokoladenmengen konsumieren, weniger an zerebrovaskulären Ereignissen leiden. Da dieses Lebensmittel eine große Menge an Flavonoiden enthält, haben diese antioxidative, gerinnungshemmende und entzündungshemmende Eigenschaften.

Wenn Sie die Vorteile von Schokolade genießen möchten, bietet GetQoralHealth ein köstliches Rezept, das neben kalorienarmer Zubereitung einfach zuzubereiten ist:

Schokoladenpudding

Zutaten

• 75 g dunkle Schokolade zu mindestens 70% Kakao ohne Zucker

• 375 Milliliter leichte Milch

• 45 g Fructose

• 3 Eigelb

• 10 g Kakaopulver ohne Zucker

• 1 Esslöffel Vanillepulver

Vorbereitung

1. Die Schokolade hacken und reiben. Reservieren

2. Erhitzen Sie die Milch.

3. In einer Schüssel die Eigelbe mit der Fruchtzucker schlagen, bis sie schaumig ist.

4. Milch einfüllen und gut mischen.

5. Kochen Sie bei schwacher Hitze unter Rühren. Dann vom Herd nehmen und die Schokoladenstücke hinzufügen.

Dieses Gericht trägt etwa 120 Kalorien pro Portion zu Ihrer Ernährung bei.

Denken Sie daran, um Ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, ist es wichtig, dass Sie eine ausgewogene Ernährung einhalten, nicht dass Sie sich des Essens berauben. Genießen Sie diesen Vanillepudding und die Vorteile von Schokolade!

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