Machen Sie sich fit mit Ihrer Ernährung!

Heutzutage ist Nahrung nicht mehr so ​​natürlich wie vor einigen Jahren, seit Pestiziden und anderen Hormone Wenn sie injiziert werden, kann dies zu Gesundheitsschäden führen. Es gibt jedoch noch andere Produkte, die nützlich sein können und sogar helfen können Fett verbrennen wie Bio-Fleisch.

Nach einer Studie, die im veröffentlicht wurde Zeitschrift für Übergewicht enthält biologisches Fleisch a Säure Linolensäure (CLA) genannt, die hilft Fett verbrennen vor allem der Bauch.

Die Studie zeigt, dass Menschen, die Linolsäure konsumierten, drei Zentimeter Bauchfett entfernt haben, ohne dass dazu ein Alkohol benötigt wurde Diät spezifische oder Änderungen im Lebensstil.

 

Machen Sie sich fit mit Ihrer Ernährung!

Eine Studie von School of Public Health und Ernährung der Autonomen Universität von Nuevo Leon, stellt fest, dass Linolsäure natürlicherweise in vorkommt Essen tierischen Ursprungs und in Pflanzenölen.

Die Forscher erklären, dass die CLA auch die Fähigkeit reduzieren kann Körperfett angesammelt, erhöhen Sie die Muskelmasse und verringern Sie Entzündungen.

Sogar eine weitere Studie des University of Wisconsin in Madison, erwähnt, dass Linolsäure hilft, den Anstieg von zu verhindern Gewicht bei Menschen, die auf Diät waren.

Das ist also eine gute Option, um das zu verbrennen Fett Denken Sie daran, dass das Fleisch biologisch sein muss, frei von Hormonen und Pestiziden, die Ihre Gesundheit schädigen. Und Sie, wie verbrennen Sie Körperfett?


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