• April 30, 2024

Haben Sie das Gefühl, dass das Leben eine schwere Belastung ist, die Sie nicht in Ihrer Umgebung genießen lässt? Viele von uns wollen das Leben vereinfachen, weil es bedeutet, mit sich selbst ruhig zu sein, erklärt der Psychoanalytiker Sofía González, aber manchmal ist es nicht so einfach.

In einem Interview für GetQoralHealth , die Spezialist der Patientenassistenzklinik der Psychoanalytischen Gesellschaft von Mexiko (SPM) Er führt aus, dass wir durch die Vereinfachung unseres Lebens Schwierigkeiten mit besseren Entscheidungen und größerer Klarheit überwinden.

Besiege die Hindernisse erfolgreich!

Die Psychoanalytikerin Sofía González weist darauf hin, dass wir selbst Hindernisse in unserem Leben setzen, ohne es zu merken, dh unbewusst.

Außerdem wiederholen wir Muster und obwohl wir wissen, haben wir manchmal das Gefühl, dass wir sie nicht ändern können, und die Dinge sind schwierig für uns.

Es gibt jedoch einige Tipps, die uns dabei helfen, diese Hindernisse zu überwinden und uns das Leben zu erleichtern. Diese Tipps "sind zurückhaltend, weil es sich um eine subjektive Sichtweise handelt und jede ihre Prioritäten auf andere Weise anordnet", sagt der Spezialist.

1. Lerne zu antizipieren. Lass nicht alles für den letzten Moment ", warte darauf, dass es irgendwann gelöst wird. Planen hilft, Stress abzubauen, bessere Ergebnisse zu erzielen und für mehr Zufriedenheit zu sorgen. "

2. Lerne, nein zu sagen und Grenzen zu setzen. Das erspart viele Schwierigkeiten. Oft haben wir Angst, andere Menschen zu verletzen oder schlecht vor ihnen auszusehen, aber wenn wir uns dessen bewusst sind, was man tun kann und will, ist das kein Ärgernis, das Zeit und Energie wegnimmt.

3. Tun Sie etwas, das Sie leidenschaftlich mögen . Widmet sich der Zeit für uns und was wir gerne tun.

4. Identifizieren Sie, was uns und das von anderen ist. "Oft werden wir in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen kompliziert, indem wir unsere eigenen Konflikte in den anderen projizieren und warten, bis die anderen sie lösen. In der Lage zu sein, unsere Schwierigkeiten zu meistern und zu lösen, wird dazu beitragen, dass unsere zwischenmenschlichen Beziehungen gesünder, lohnender und einfacher werden.

5. Stolpern Sie nicht über denselben Stein . "Viele unserer Handlungen werden unbewusst wiederholt, daher ist es wichtig, die Gründe dafür zu ermitteln, warum wir dies tun, und wir werden unser Leben leichter machen.

Die Psychoanalytikerin Sofía González versichert, dass die Unterstützung bei einer psychoanalytischen Therapie, um unsere Vergangenheit und die Dinge, die wir wiederholen, zu begreifen, uns ein Leben mit mehr Klarheit und Qualität bei den Entscheidungen bieten kann, die wir treffen. Sowie eine bessere und neue Art der Beziehung zu anderen und daher ein einfacheres Leben. Und Sie, wie vereinfachen Sie Ihr Leben?

Video Medizin: 10 Tricks um deinen inneren Schweinehund zu besiegen (UNVERSCHÄMT EINFACH) (April 2024).