Yoga hilft der Arbeitsumgebung

• April 27, 2024

Suresh Nigam, Leiter von MetJet, einem der führenden Trainer für Computerausrüstungsingenieure in Indien, praktiziert nicht nur Yoga, sondern predigt in seinen 35 Zentren.

Was ist das und wie funktioniert es?

In einfachen Worten übersetzt es in die Veränderung des Geistes sich konzentrieren Zum Beispiel, wenn wir Musik hören, die uns ablenkt. Wir müssen bewusst und wachsam sein, um uns nicht von unserem Ziel abzulenken.

Wie hilft es also, dass Yoga, eine alte und im Wesentlichen private Tätigkeit, im Arbeitsumfeld hilft?

Suresh glaubt, dass das Kollektiv sowohl eine Einheit als auch eine Einzelperson ist. Wenn Menschen glücklich sind, ist das kollektive Bewusstsein harmonisch und dynamisch und führt zu besseren Ergebnissen. Wenn die Leute sind Angespannt und traurig reflektiert in Ihrer Produktivität. Bei MetJet werden alle Manager und Mitarbeiter in das 1989 gegründete Yoga-Institut in Santa Cruz (Bombay) geschickt. Dort wird ihnen gezeigt, wie sie ihren Geist kontrollieren können und nicht nach sinnlichen Genüssen. Sie lernen, sich ihrer Verantwortung nicht zu entziehen.

Unwissenheit ist die Wurzel dieser Übel . Dies bringt uns zum Sinn seiner eigenen Wichtigkeit und ihres Unverständnisses. Wir lieben und hassen extrem. Wenn Sie verstehen, was passiert, wird Stress reduziert. Sobald Sie wissen, was passiert, haben Sie die halbe Miete gewonnen.

Video Medizin: Paulsbad® Konzept - Aktive Pause - Gesundheit am Arbeitsplatz - Stressabbau - Fit in 5 min (April 2024).