• April 26, 2024

Die Alterungsprozess Sie können nicht aufhören, aber bestimmte Gewohnheiten in Ihrem Stil das Leben beschleunigt sich . B. locken, bügeln oder Ihr Haar häufig trocknen. Wie ist es passiert Für die Klinische Lehrerin Francesca Fusco, Diese Behandlungen verändern die Struktur des Haares: Es verdünnt es, bricht es und verliert Glanz, ein wesentliches Merkmal eines jungen Haares.

Es ist wichtig, dass Sie Ihr Haar nicht nur ruhen lassen, sondern auch 20 Minuten täglich trainieren. Eine im. Veröffentlichte Analyse Baptist Health Südflorida, legt nahe, dass körperliche Inaktivität zu vorzeitigem Altern und zu Verfall des Organismus.

Änderungen mit Wirkung!

Andere Änderungen, die Sie in Ihrem Lebensstil vornehmen können und die Sie jünger aussehen lassen, sind die folgenden. Warten Sie nicht länger!

1. Feuchtigkeitscreme für die Hände. Die Haut auf dem Handrücken ist sehr dünn, was zu einer beschleunigten Hautalterung im Vergleich zum Rest Ihres Körpers führt, sagt Fusco. Reiben Sie Ihre Hände 30 Sekunden lang mit einer Lotion oder Feuchtigkeitscreme jedes Mal, wenn Sie sie waschen.

2. springen. Es ist ein guter Weg, um zu verhindern Faltenbildung und stimulieren das Lymphsystem. Wenn Sie es 10 bis 15 Minuten pro Tag tun, können Sie dies tun Reinige dein Blut und die Haut mit Sauerstoff versorgen und gleichzeitig die Durchblutung verbessern.

3. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihre Zähne beflecken. Wenn sie eine weiße Farbe haben, hängen sie unmittelbar mit zwei Begriffen zusammen: Jugend und Gesundheit. Nach Emanuel Layliev, Zahnarzt des New York Center, Sie sollten Speisen mit dunkler, heißer oder klebriger Pigmentierung vermeiden. Beispiel das Barbecue-Sauce.

4. Alkalische Lebensmittel Einige davon sind Obst und Gemüse, essen sie roh zu jeder Mahlzeit. In einem alkalische Umgebung, Viren und Bakterien Sie können sich nicht entwickeln und die Entzündung bleibt in Schach.

5. Spülen Sie Ihre Zähne täglich. Diese Aktivität reinigt die Zähne von Bakterien, die sie stechen oder beflecken können, und verhindert außerdem Mundgeruch, sagt Emanuel Layliev.

Wenn Sie jünger aussehen möchten, lautet ein Tipp: Malen Sie täglich die Nägel Ihrer Hände. Nach dem Amerikanische Gesellschaft für plastische Chirurgen, Hände und Gesicht sind die ersten Bereiche des Körpers, die den Lauf der Zeit zeigen. Pass auf dich auf!