• Kann 4, 2024

Es wird verwendet, um den Geschmack und das Aroma von Saucen zu verbessern oder als Schmuck in mexikanischen Gerichten, aber wussten Sie, dass Koriander viele gesundheitliche Vorteile hat? Nach dem Digitale Bibliothek der traditionellen mexikanischen Medizin Diese Pflanze wird verwendet, um Erkrankungen des Verdauungssystems zu lindern und Energie zu geben.

Es gibt jedoch andere Studien, die die Wirksamkeit dieses mexikanischen Kraut zur Linderung verschiedener Arten von Erkrankungen unterstützen; Abgesehen davon, ein ausgezeichneter Nährstoff in jedem zu sein Diät reich an Vitaminen C, K und Proteinen, Calcium, Phosphor, Kalium, Thiamin, Niacin und Carotin.

Fügen Sie es Ihrer Diät hinzu!

1. Senken Sie den Zucker in Ihrem Blut. Nach einer Studie, die im veröffentlicht wurde Indian Journal of Experimental Biology Cilantro wirkt als Antioxidans und Regulator von Blutzucker.

2. Erhöht die Insulinproduktion. Es stimuliert die Insulinsekretion, die nützlich ist, um die Entwicklung von Diabetes zu verhindern, so die in der Fachzeitschrift veröffentlichte Studie Phytotherapieforschung .

 
3. Schützen Sie Ihr Nervensystem Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Molekulare Neurobiologie Er erklärt, dass Koriander entzündungshemmende Eigenschaften hat, die dazu beitragen, Ihr Gehirn vor neurodegenerativen Erkrankungen zu schützen.
 

4. Senkt den Cholesterinspiegel Eine Untersuchung wurde im veröffentlicht Zeitschrift für Ethnopharmakologie Es zeigt, dass es die Cholesterinspiegel im Blut sowie die Toxine des Dickdarms reduziert.

5. Verhindert Krebs. Es bietet Schutzvorteile gegen die schädlichen Wirkungen von Lipiden im Dickdarm, die die Entwicklung dieses Neoplasmas begünstigen.
 

6. Es schützt dich vor Salmonellen. Cilantro enthält eine Verbindung namens Dodeceal, die Salmonellen beseitigt und die Entwicklung anderer Krankheiten verhindert.

7. Verbessern Sie Ihre Verdauung. Diese Pflanze stimuliert die Leberfunktion und den Stuhlgang.

8. Reduziert Arthritisschmerzen Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist es hilfreich, die durch Arthritis verursachten Beschwerden zu reduzieren.