7 Möglichkeiten, Ihr Haar während der Schwangerschaft zu pflegen

• April 28, 2024

Während der Schwangerschaft leiden zwischen 40 und 50% der Frauen an fallen von Haare , Verlust von glänzen und verdicken. Diese Effekte sind vorübergehend, da sich nach der Lieferung alles wieder normalisiert. Trotzdem ist es wichtig, dass Sie ihnen das geben Pflege was er verdient

Die amerikanische Schwangerschaftsvereinigung erklärt, dass die häufigste Periode von Verlust von Haare tritt um die drei Monate von Schwangerschaft wegen hormonelle Veränderungen .

Nach drei bis vier Monaten Lieferung ist der Hormone Sie kehren zu normalen Werten zurück, wodurch das Haar wieder in seinen natürlichen Zyklus zurückkehren kann ", sagt er. Die amerikanische Schwangerschaftsvereinigung .

Hier einige Pflege was könntest du weiterhin haben? Haare mehr gesund und reduzieren seinefallen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt.

1. Vermeiden mach dich Schwänze von Haar oder Zöpfe dicht, da der Druck den Verlust beschleunigen kann.

2. Essen Sie zu viele Früchte und Gemüse weil sie bieten Antioxidantien . Diese stärken Ihre Follikel und regen das Haarwachstum an. Probieren Sie Erdbeeren, Blaubeeren, Salat und Spinat.

3. Wasche es mit Shampoo und Conditioner mit Biotin und Siliciumdioxid . Vermeiden Sie solche, die Sulfate enthalten. Diese Verbindung endet mit natürlichen Ölen, die zu Trockenheit führen, die Kopfhaut irritieren und Keratin entfernen.

4. Wenn dein Haar nass ist, ist es brüchiger, also vermeide es Bürste es mit Kämmen sauen synthetisch, bevorzugt natürlich . Eine Option ist die von Haare von Eber Die Spitzen sind rund und verhindern, dass sich die Spitzen öffnen.

5. Wenn Sie Trockner, Zangen, Bügeleisen oder ein anderes Haarinstrument verwenden müssen, das Wärme verwendet, wählen Sie die Option Wahl von Luft cool .

6. Ergänzen Sie Ihre Diät mit Vitamine des Komplexes B, C, E und Zink . Sie sind sicher, wenn die Dosis die empfohlene Tagesdosis nicht überschreitet. Zur Erhöhung der Sicherheit sollten Sie dies mit Ihrem Frauenarzt besprechen.

7. Vermeiden Sie das Waschen mit heißem Wasser, da Sie die Talgdrüsen überstimulieren, so dass sie trocken und matt aussehen. Verwenden Sie, um die Helligkeit beizubehalten Wasser a normale Temperatur und spülen Sie es mit cool .

Wenn Sie etwas beantragen möchten Behandlung , Die amerikanische Schwangerschaftsvereinigung erklärt, dass sie im Allgemeinen sind Versicherung , obwohl es natürliche Produkte oder reines Gemüse empfiehlt.

In jedem Fall ist es die sicherste Option, mindestens nach dem ersten Quartal oder bis nach dem ersten Quartal zu warten Schwangerschaft bewerben Farbstoffe o Behandlungen .

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