7 sehr nützliches Zubehör zum Laufen

• April 29, 2024

Die Leute sagen das, wenn Sie ein gutes Paar haben Laufschuhe Es ist gut, es zu tun Dies ist im Allgemeinen richtig, aber wenn Sie das Beste aus dieser Erfahrung herausholen möchten, müssen Sie in einige Dinge investieren. Das Folgende sind einige der Zubehör das, obwohl sie nicht erforderlich sind, um eine Läufer Zertifikat, können sie den Betrieb machen bequem und ohne probleme.

Shorts

Viele Sorten von Shorts Sie sind heute auf dem Markt, aber zwei scheinen sich vom Rest abzuheben; die ersten sind die von Kompression , ähnlich wie Radfahrerhosen, bestehen aus Stoffen, die sich perfekt an den Körper anpassen, so dass bei der Arbeit Läufer ist in bewegen bleiben die Muskeln dabei Festigkeit . Dieses Kompressionsmerkmal bietet wenige Reibungsmöglichkeiten. Sie sind auch eine bevorzugte Wahl unter Läufern, Shorts abgeschlossen o geteilt Sie haben auf jeder Seite einen Schlitz, der die freie Bewegung des Beines ermöglicht.

Shirt

Vorbei sind die Tage von Baumwollhemden . T-Shirts meist aus Polyester Sie sind die beste Option zum Laufen, da sie den Schweiß des Körpers absorbieren und die Temperatur niedrig halten können. In kalten Klimazonen werden dicke lange Ärmel empfohlen. Dünne kurze Ärmel eignen sich für warme Klimazonen. Für die Unterstützung und Komfort Frauen wird empfohlen, a zu verwenden Sport-BH .

Socken

Das beste Paar Laufsocken verhindert Blasenbildung. Andere Marken pflegen auch trockene Füße und in perfektem Zustand, auch nach dem Laufen mehrere Kilometer .

Reflektierende Weste

Dadurch bleibt der Flur sichtbar, was für Leute sehr nützlich ist, die entlang der Straße oder in der Dunkelheit laufen. Hilfe zu Unfälle vermeiden und es fällt auf, wenn der Broker verletzt . Anstelle einer reflektierenden Weste verwenden manche Läufer LED-Armbänder .

Herzfrequenzmesser

Dies ist wichtig für Menschen, die ihre Herzleistung und Pulsverbesserungen verfolgen möchten. Mit Brust- und Handgelenksriemen zeigt der Herzfrequenzmonitor Informationen über die Frequenz und die Frequenz an verbrannte Kalorien . Abhängig von den Ergebnissen der Kontrolle kann ein Broker berechnen, ob es sich um ein Training handelt ausreichende Intensität .

Beobachten

Eine Ausführungstakt ist aufgrund ihrer vielfältigen Verwendung fast eine Notwendigkeit. Sie können mit Abstand, Zeit und Rhythmus aufnehmen. Die meisten heute verwendeten Uhrenmodelle verfügen auch über einen Index der Herzfunktion des Monitors, und die noch weiter entwickelten verfügen über GPS-Funktionen. GPS-Uhren können das überwachen Pfad und die Informationen entfernt, der zum Verfolgen des Betriebs heruntergeladen und gespeichert werden kann. Leider sind sie etwas teuer.

Laufband

Eines der wichtigsten Accessoires, besonders unter den Distanzläufer ist der Gürtel, um Dinge wie Telefon, Schlüssel, Kamera, Energieriegel und Gele zu transportieren. Die meisten dieser Gürtel Sie sind nicht sperrig und sie bewegen sich nicht, während der Läufer in Bewegung ist.

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