5 Gründe, um Honig zu konsumieren

• Kann 4, 2024

Honig ist eines der reichsten Naturprodukte, nicht nur wegen seines Geschmacks und seiner Textur, sondern auch wegen seiner ernährungsphysiologischen und therapeutischen Eigenschaften.

Honig besteht hauptsächlich aus Zuckern (Fruktose und Glukose), ist aber auch eine außergewöhnliche Quelle für Mineralien und Vitamine. Deshalb geben wir Ihnen hier fünf Gründe, um es in Ihren Alltag zu integrieren:

1.- Honig erleichtert die Verdauung und Aufnahme anderer Lebensmittel.
2.- Bei Kindern hilft es ihnen, Kalzium und Magnesium besser zu assimilieren.
3. Es ist leicht abführend und reguliert die Darmfunktion.
4.- Verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit, insbesondere von Athleten.
5. Stimuliert die Bildung von roten Blutkörperchen aufgrund der Anwesenheit von Folsäure. Darüber hinaus begünstigt es dank seines hohen Gehalts an Magnesium, Kupfer und Zink die Bildung von Antikörpern.
 

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