• April 26, 2024

Herzprobleme gehören zu den Haupttodesursachen in der mexikanischen Bevölkerung, wie der mexikanische Minister für Gesundheit; s Wie können Sie jedoch Ihr Herz heilen oder zukünftige gesundheitliche Probleme vermeiden? Eine Studie der Europäische Gesellschaft für Kardiologie zeigt an, dass der Schlüssel darin liegt, Ihre Lieblingsmusik 30 Minuten lang zu hören.

Verschiedene Untersuchungen haben gezeigt, dass Musik ein hervorragendes Instrument zur Verbesserung von Konzentration und Stimmung ist. Nach einer Analyse der Universität von Tel Aviv, Das Schließen der Augen erhöht die durch die Musik erzeugte emotionale Wirkung und folglich wird die mit dieser Aktion verbundene Hirnaktivität verbessert.

Musik, um dein Herz zu heilen ...

Die Studie von Europäische Gesellschaft für Kardiologie Es zeigt, dass das Hören von Musik, insbesondere des Lieblings, auch die Herzfunktionen verbessert. 30 Minuten pro Tag sind ausreichend, obwohl die Wirkung zunimmt, wenn gleichzeitig körperliche Aktivität ausgeführt wird.

Bei der Analyse wurde die Wirkung der Musik auf eine Reihe von Markern gemessen, die mit dem vaskulären Endothel, der Lamina, die die Innenseite der Blutgefäße bedeckt, in Zusammenhang steht und die eine zentrale Rolle bei der Einstellung der Gefäßfunktion durch die Produktion von Stickstoffoxid spielt.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist das Endothel verändert. Die Übung hat gezeigt, dass sie ihre Funktion verbessert, und ist der Eckpfeiler eines jeden Rehabilitationsprogramms. Es wurde jedoch auch gezeigt, dass Musik dieses wesentliche Element des Herzens verbessert.

Die Vorteile von Musik sind möglicherweise auf die Aktivierung von Stickstoffmonoxid zurückzuführen, das aus dem Endothelium stammt, das eine schützende Rolle spielt und als Reaktion auf das Beta-Endorphin freigesetzt wird, das das Gehirn produziert, wenn Sie die gewünschte Musik hören.

Musik hören kann eine einfache Handlung sein, aber ihr Nutzen für Ihr Herz kann Ihr Leben retten. Was erwarten Sie also von dieser Melodie, die Ihre Seele erreicht und Ihr Herz heilt?

Video Medizin: Geleitete Meditation um dein Herz zu heilen und wieder aufrichtig zu lieben (April 2024).