5 Schlüssel, um deine Ängste zu überwinden

• April 26, 2024

Erdbeben und Erschütterungen oder Naturereignisse können Sie verursachen angst , aber Sie können es ohne zu zögern schlagen. Wie kann man Ängste überwinden? Die Forschung stellt sicher, dass Angst, Angst und Sorgen die psychische Gesundheit von Menschen beeinflussen können, wenn Sie sie nicht kontrollieren.

Um dies zu vermeiden, sollten Sie diese fünf Schlüssel berücksichtigen, um gesünder und glücklicher zu leben, indem Sie das vergessen Ängste .

1 Angst verstehen

Berücksichtigen Sie, dass es ein Gefühl von mehr oder weniger Intensität ist, das von Ihrem Denken abhängt. Diese Empfindungen sind subjektiv, basieren auf verschiedenen Standpunkten und können kontrolliert werden.

2 Hab Vertrauen

Angenommen, unabhängig von der Intensität des Tremors wird es immer eine höhere göttliche Kraft geben, um dich zu schützen.

3 Ändern Sie den Fokus der Aufmerksamkeit

Zu lieben und sich geliebt zu fühlen, ist eine der Grundpfeiler, um sich von der Angst zu befreien. Mary Baker Eddy, eine metaphysische Lehrerin, schrieb: "Wahrheit und Liebe sind diejenigen, die Angst ausstoßen und die Kranken heilen, und die Menschheit verbessert sich dadurch." Aus diesem Grund können Sie aufhören, sich auf sich selbst zu konzentrieren und darüber nachzudenken, wer Hilfe braucht.

4 Danke allen guten Dingen, die um Sie herum sind

In Ihrer Umgebung ist immer etwas Gutes. Schau dir die an, die in Sicherheit sind, höre ein Wort des Trostes, danke für das Glas Wasser, für die Kleidung, die du hast, für dein Leben. Machen Sie sich eine mentale Liste von allem, für das Sie dankbar sein können, ändern Sie Ihre Sicht der Dinge und bereiten Sie sich darauf vor, mehr zu erhalten.

5 Erkenne, dass das Gute allmächtig und immer präsent ist

Das Universum, die Planeten, die Natur, alles ist in ständiger Bewegung. Die göttliche Intelligenz hat sich immer manifestiert und wird sich weiterhin harmonisch manifestieren.

Ich lade Sie ein, über diese Ideen nachzudenken und darüber nachzudenken, welche Vorteile sie in Ihrem Leben und in Ihrem Umfeld haben werden.

Video Medizin: NIE MEHR Angst | 5 Tipps, wie Du Deine Ängste FÜR IMMER überwindest, die wirklich FUNKTIONIEREN (April 2024).