Aparentas weniger Alter

Wenn Sie Ihren Tag voller Energie beginnen wollen, müssen Sie nur morgens Zitrusfrüchte zu sich nehmen wie Orange, Grapefruit, Mandarine oder Trauben. Ohne Zweifel ist es eine der besten Ergänzungen für ein nahrhaftes Frühstück.

Nach dem Dairy Council of California Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C , das verbessert die Eisenaufnahme und Stärken Sie Ihr Immunsystem . Es gibt jedoch andere Gründe, warum Sie sie morgens konsumieren sollten. Kenne sie!

 

Aparentas weniger Alter

Wenn Sie sie auf nüchternen Magen genießen, profitieren Sie davon Antioxidantien , die die Beschädigung freier Radikale in Ihrem Körper verhindern. Dies verzögert das Auftreten von Falten, und das Beste ist, dass Sie sich heiterer fühlen.

 

Sie halten deinen Verstand aktiv

Sie sind reich an Antioxidantien, die dazu beitragen, die Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten und Knochen und Gelenke mit zunehmendem Alter in bester Form zu halten. Sie fühlen sich auch glücklicher, nachdem Sie morgens Zitrusfrüchte getrunken haben.

 

Schütze dein Herz

Sie enthalten Flavonoide, die die Durchblutung verbessern und das Risiko von Blutgerinnseln oder schlechtem Cholesterin in den Arterien reduzieren.

 

Ihre Wunden heilen bald

Sie enthalten eine große Menge an Thiamin, was für die Synthese von Kollagen wichtig ist, einer wichtigen Substanz bei der Wundheilung, Zellteilung und DNA-Synthese.

 

Sie beenden Ihre Müdigkeit

Wenn Sie morgens Orange oder Mandarinen konsumieren, werden Sie die Müdigkeit vergessen Stress Dank seines Kalzium-, Eisen- und Magnesiumgehaltes.

 

Verbessern Sie Ihre Verdauung und beseitigen Sie Giftstoffe

Al morgens verbrauchen Etwas Wasser mit aktivem Zitronenstoffwechsel beseitigt Giftstoffe, beugt Verstopfung vor und beschleunigt die Fettverbrennung, da sie viel Ballaststoffe enthält.

Wenn Sie mit der "schwachen Batterie" aufwachen, müssen Sie zum "Aufladen" nur ein Orangenstück trinken oder eine Tasse Wasser mit Zitronentropfen trinken. Du wirst es lieben!

 

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