5 Schlüssel, um bei der Arbeit glücklich und produktiv zu sein

• Kann 2, 2024

Macht es Ihnen glücklicher, produktiver zu sein? Laut einer Studie von Alfonso de Valle , Direktor der Firma Nachhaltiges Wachstum Diese Emotion kann Ihre Arbeitsleistung um bis zu 33% steigern. Wie kann es jedoch erreicht werden?

GetQoralHealth Es bietet Ihnen fünf Schlüssel, damit Sie in Ihrem Arbeitsumfeld glücklich sein können und keine Gelegenheit verpassen, die nicht nur Ihre berufliche, sondern auch Ihre persönliche Entwicklung stärkt:

1. Beziehungen Nach einer Untersuchung von Ben Weber , Geschäftsführer von Soziometrische Lösungen Wenn Sie eine vereinte Gruppe haben, mit der Sie Ihre Gefühle ausdrücken können, können Sie sich entspannen und Unterstützung erhalten. Was hilft dir, glücklicher zu sein.

2. Frühstück Sie ist nicht nur das wichtigste Essen des Tages, sondern gibt Ihnen auch die Energie, um damit anzufangen. Dies hilft Ihnen, schlechte Laune und Angst zu vermeiden.

3. Geben Sie Ihrer sozialen Gruppe Vielfalt. Für Weber ist es wichtig, die Komfortzone zu verlassen und mit größeren Gruppen Kontakt aufzunehmen.

Dies ermöglicht es den Menschen, innovativer und produktiver zu sein. Wenn alle Ihre Freunde gleich sind und dieselben Meinungen, Vorlieben und Gewohnheiten haben, haben Sie kaum Gelegenheit, Quellen für neue Ideen zu finden. Diverse dich und sprich mit Leuten aus Gruppen, die du normalerweise nicht ansprechen würdest.

4. Machen Sie eine Pause. Machen Sie eine Pause, es ist eine Tatsache, dass kleine Pausen die Produktivität steigern.

5. Vermeiden Sie Distraktoren. Versuchen Sie sich auf eine Aktivität zu konzentrieren und beenden Sie diese. Es ist üblich, dass Sie auf Ihrem Computer mehrere offene Anwendungen haben, einschließlich des Internets. Schließen Sie das, was nicht erforderlich ist, z. B. Facebook, und behalten Sie Ihre Aufmerksamkeit bei der Arbeit.

Um glücklich zu sein und Ihre Arbeitsproduktivität zu steigern, ist es notwendig, dass Sie immer versuchen, das Gleichgewicht Ihrer Emotionen zu bewahren. Auf diese Weise können Sie die Dinge nicht nur objektiv sehen, sondern auch die richtigen Entscheidungen treffen.
 

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