5 Gewohnheiten vs. Selbstwertgefühl

• Kann 1, 2024

Die Selbstwertgefühl basiert hauptsächlich auf unserer Meinung über uns selbst, die davon abhängt, wie wohl wir uns fühlen körperliches Aussehen und Fähigkeiten Neben den professionellen und persönlichen Erfolgen, die das Unternehmen prägen Selbstverständnis .

Der Reichtum unseres affektives Leben spielt auch eine wichtige rolle in allen Konzept ; jedoch die erfolgreich , um sich gut zu fühlen, liegt im Erreichen eines Gleichgewicht zwischen diesen Aspekten. Daher eine Reihe von zu verhindern Verhalten das reduzieren die Selbstwertgefühl stellen wir einige der schädlichsten Gewohnheiten vor:

1. Extreme Selbstansprüche . Wenn eine Person fordert sich selbst Zu viel, diese Anforderungen sind wahrscheinlich unrealistisch, so dass es für sie sehr schwierig ist, diese zu erreichen Ziele . Dies verursacht ein Gefühl von Unbehagen und die Unmöglichkeit, die erreichten Leistungen zu sehen, konzentrieren sich nur auf das, was negativ in was fehlgeschlagen, in was fehlte.

2. Viktimisierung . Übernehmen Sie die Rolle des Opfers am Ende zerstört es unser Selbstwertgefühl denn wir lassen uns in eine niedere Nebenrolle von geringem Wert einordnen. Eine Person mit dieser Haltung kann in extremen Situationen als Opfer enden häusliche Gewalt .

3. Mangel an positiven Reizen . Es gibt Menschen, die keine A empfangen können positiver Impuls intern oder extern. Wenn sie ein Ziel erreichen, glauben sie, dass andere es nur ermutigen, weil sie es wollen, weil sie es nicht gut kennen. Die negative Gedanken interne sind so mächtig, dass jede Errungenschaft übrig bleibt reduziert und herabgesetzt .

4. Ausschluss . Dies geht Hand in Hand mit der selbst auferlegt . Unrealistische Ziele, bestimmt von zu hohe Standards in einer Person die Idee zu detonieren, dass sie nicht über die notwendigen Fähigkeiten verfügt Erreiche deine Ziele . Nach und nach überzeugt er sich selbst davon und senkt die Arme.

5. Negative Emotionen. Wenn eine Person eines oder mehrere der vorgenannten Probleme hat, wird sie detoniert negative Gefühle als Ärger und Traurigkeit , die anfangen, Raum in Ihrem Leben zu gewinnen und zu einem Teufelskreis zu werden, der nur schwer zu beenden ist.

Die Folgen eines Verlusts Selbstwertgefühl Sie sind unzählig: vom Abnehmen unzureichende Entscheidungen bis zum Einfall in persönliche Beziehungen wenig fruchtbar Es hat auch einen starken Einfluss auf was Arbeit normalerweise wählen mittelmäßige Jobs das stimmt mit der Vorstellung überein, die die Person von sich hat.

Video Medizin: #061 Mehr Selbstwertgefühl mit der 5-Sekunden-Gewohnheit (Kann 2024).