5 Schäden beim Würstchenessen

• Kann 8, 2024

Würste, Peperoni, Schinken, Chorizo, Speck, Salami, Schweineschinken und andere werden als Würste betrachtet. In mehreren Studien wurde über die Eigenschaften und Schäden gesprochen, die diese Lebensmittel im Übermaß verursachen können.

Nach Angaben des Nationalen Instituts für Sozialwirtschaft in Mexiko sind Schinken, Wurst und Chorizo ​​die am meisten konsumierten Fleischsorten. Würstchen, mehr als zwei Portionen pro Woche, können jedoch ernste gesundheitliche Folgen haben.

Obwohl es derzeit Produkte gibt, von denen gesagt wird, dass sie an Natrium reduziert sind, wenig Fett und Cholesterin enthalten, erzeugen das hinzugefügte Salz, Stärke, Maissirup mit hohem Fructosegehalt sowie Konservierungsmittel Nebenwirkungen.

1. Eine Diät, die häufigen Wurstkonsum beinhaltet, erhöht das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs zu erkranken, und verursacht sogar vorzeitige Todesfälle.

2. Fruchtbarkeit Wurstwaren wie Wurst enthalten Hormone, die die Qualität der Spermienproduktion erheblich beeinträchtigen, was die männliche Fruchtbarkeit verringert, so eine Studie der Harvard School of Public Health.

3. Abbildung. Diese Nahrungsmittel sind hoch verarbeitet und stimulieren die Produktion von Dopamin, einer Substanz, die Genuss erzeugt. Dieses Gefühl führt dazu, dass der Konsum steigt und eine Sucht entsteht, die die Gewichtszunahme begünstigt. Außerdem enthalten sie gesättigte Fettsäuren und Cholesterin, Substanzen, die mit Übergewicht in Verbindung stehen.

4. Wohlbefinden Eine Diät, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln ist, erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Depressionen zu leiden, schließt eine Untersuchung der Universität London im Vereinigten Königreich.

Die Forscher erklären, dass ein Zusammenhang besteht zwischen dem Konsum dieser Art von Lebensmitteln mit dem Risiko der Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit und Entzündungen, Faktoren, die mit der Entwicklung von Depressionen korrelieren.

5. Essen Sie frische Lebensmittel. Die Bevorzugung der Würste führt dazu, dass sich der Gaumen an den Geschmack dieser Art von Fleisch gewöhnt, das im Allgemeinen gesalzen und gewürzt ist. Indem wir diesen Geschmack behalten, verlieren wir die Sensibilität für frischere und biologischere Lebensmittel.

Eine Diät, die auf natürlichen Lebensmitteln basiert und keine Chemikalien enthält, bringt gesundheitliche Vorteile. Es liefert Energie und hilft bei einer besseren Verdauung, wodurch wir unsere Aktivitäten immer aktiver gestalten, um unsere Aktivitäten optimal zu entwickeln.

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