• April 29, 2024

Daten der Weltorganisation für Gastroenterologie geben an, dass Frauen 41% häufiger leiden Verstopfung , während die Quote bei Männern 21% beträgt.

Charlene Prather , Professor in der Abteilung für Gastroenterologie und Hepatologie an Saint Louis Universität , Vereinigte Staaten, sagt, es gibt zu viel Desinformation über die Verstopfung so hebt es einige hervor Mythen das sind notwendig, um zu verbannen, um den Kampf gegen dieses Leiden zu gewinnen.

1. Es tritt auf, indem keine Faser verbraucht wird

Die Faser ist ein wichtiger Teil von a Diät gesund, aber es ist keine Bedingung, um Verstopfung zu leiden. Bestimmte Medikamente können es zur Explosion bringen ", erklärt er. Jeffrey Lackner , Professor für Medizin in Universität von Buffalo .

Für manche eine reichhaltige Diät Faser kann helfen, aber in Fällen von Verstopfung Chronische Symptome verschlechtern sich, weil dieBallaststoffe erhöht das Kotvolumen und verlangsamt den Transit.

Die Empfehlung ist, zwischen 20 und 38 Gramm pro Tag zu konsumieren, aber eine große Anzahl von Menschen verbraucht kaum 15 Gramm, berichtet das Akademie für Ernährung und Diätetik der Vereinigten Staaten.

2. Änderungen der Ernährung und Abführmittel, nur Behandlungen

Es gibt Medikamente wirksam, dass Ihr Arzt entsprechend Ihrem Allgemeinzustand verschreiben kann. In ungewöhnlichen Fällen durchläuft es eine Operation um die Größe des Doppelpunkts zu reduzieren. Es wird auch empfohlen, dies zu tun Übung bleib entspannt und erziehen die Darm bestimmte Stunden des Tages zu evakuieren, erklärt Prather .

3. Es betrifft nur im Erwachsenenalter

Obwohl es bei älteren Erwachsenen üblich ist, bedeutet dies nicht, dass Sie, wenn Sie dieses Alter erreichen, dazu verdammt sind, dieses Problem zu erleiden.

Die altern gesund ist nicht mit einem erhöhten Risiko verbunden Verstopfung . Es bezieht sich mehr auf die Gesundheitsbedingungen im Allgemeinen und auf Medikamente (entzündungshemmend und blutdrucksenkend), die die Menschen konsumieren ", sagt Prather .

4. Hormonelle Veränderungen verursachen Verstopfung

Spezialisten derInternationale Stiftung für funktionelle Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts   bekräftigen, dass es keinen Beweis dafür gibt, dass eine Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen den Änderungen besteht hormonell und die Verstopfung . Es scheint eher so, dass diese Veränderungen sekundär zu einer Veränderung der Darm- oder Stoffwechselfunktion sind.

5. Der Verbrauch von Abführmitteln ist unsicher
 

Die Verstopfung behandelt Abführmittel Stimulanzien verursachen beim Verzehr keinen Schaden empfohlene Dosierungen . Obwohl es über längere Zeit konsumiert werden könnte, könnte dies dazu führen Probleme metabolisch .

Es gibt auch keine Gewissheit, dass die Abführmittel glauben Sucht o Darmkrebs . Die verfügbaren Informationen zeigen an, dass dies der Fall ist Versicherung und effizient für die Verstopfung sagen ExpertenInternationale Stiftung für funktionelle Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts .
 

6. Kaugummi schlucken
 

Obwohl eine beträchtliche Menge an Kaugummi ausgegeben wird, blockiert er häufig den Verdauungstrakt, was eine Bedingung für den Menschen sein würde Verstopfung Der Körper hat die Fähigkeit, ihn zu beseitigen, genau wie bei anderen Nahrungsmitteln. Daher ist das Ausgeben einer kleinen Menge Kaugummi und gelegentlich nicht schädlich.
 

7. Das Trinken von viel Wasser verringert das Risiko

Die Idee, dass mehr Wasser verbraucht und die Hocker weicher werden, hat keinen klaren Unterhalt. Bei älteren Erwachsenen wurde kein Zusammenhang zwischen dem Anstieg des Flüssigkeitsverbrauchs und dem Verstopfung .

Es passiert auch bei Kindern, die unter diesem Problem leiden. Sie erfassen keine Änderungen in der Stuhlfrequenz, der Konsistenz oder der Fähigkeit zur Stuhlentleerung. Es sei denn, es liegt ein Fall vor Austrocknung .

8. Kot nicht jeden Tag ein Zeichen für Verstopfung

Die normale Häufigkeit, mit der Erwachsene Kot aufweisen können, variiert dreimal täglich bis dreimal pro Woche.

9. Übung beendet das Problem

Terry Bolin, Mitglied der The Gut Foundation in Australien sagt, es ist eine weit verbreitete Auffassung, dass die Übung beschleunigt das Darmarbeit das vermeiden Verstopfung ; Es gibt jedoch schlechte Argumente dafür, dass eine höhere Aktivität die Häufigkeit der Evakuierungen erhöht.

Obwohl sesshafte Menschen oder wenig körperliche Aktivität sind anfälliger für Verstopfung hat sich in chronischen Fällen nicht als wirksam erwiesen. Dies bedeutet nicht, dass die Übung nicht mit einem besseren Gesundheitszustand zusammenhängt.

10. Der Organismus wird mit Stuhlgiften kontaminiert

Unter diesem Glauben wenden sich die Menschen an Abführmittel und Doppelpunktwäschen zu beseitigen Toxine , das kann gefährlich sein, sagt Informationen aus Mayo-Klinik .

Die Mythen über die Verstopfung erschweren ihre Prävention. Wenn keine bestätigten Informationen vorliegen, sollten Sie jeden Fall und seine Faktoren sorgfältig prüfen, bevor Sie sich einer Behandlung unterziehen.

Video Medizin: Verdauungsprobleme ,Verstopfung und Blähungen natürlich beheben....so geht`s ! ! ! (April 2024).