• Kann 5, 2024

Wenn eine Beziehung zu Ende geht, wird die emotionaler Schmerz und die Einsamkeit es sind Empfindungen, die man wünscht überwinden . Es ist also nicht einfach erholen von a Liebesurlaub beinhaltet einen ganzen Prozess, der assimiliert werden muss und das Psychotherapeutin Lisa Bobby ähnelt einem a Sucht .

Der Schöpfer von Die zwölf Schritte erklärt, dass diejenigen, die sind süchtig in einem Bruch Es ist schwierig für sie zu heilen und weiterzugehen. Sie denken ständig besessen in seinem ex und sie fühlen sich am Boden zerstört Verlust .

12 Schritte, um nur für heute zu leben!

Die Psychotherapeutin Lisa Bobby berät folge diesen 12 Schritte für überwinden die Gedanken süchtig machend und von "Wir sorgen uns nicht um morgen" regieren.

1. Schritt eins Geben Sie zu, dass Sie jeden Tag gegen die Gedanken und Emotionen kämpfen, die Ihr "Ex" erzeugt.
2. Schritt zwei. Suchen Sie in Ihrem sozialen Umfeld nach einem Support-Netzwerk. Dies können Personen sein, die eine ähnliche Erfahrung haben, Freunde oder Familienmitglieder.
3. Schritt drei. Erzeugt Vertrauen in dem Netzwerk von Unterstützung bedingungslos Vertraue darauf, dass sie dir helfen werden zu heilen.
4. Schritt vier. Machen Sie Ihr Netzwerk zu einer Kraftquelle, um Ihre innere Stärke wieder aufzubauen.
5. Schritt fünf Nutzen Sie die Erfahrung Ihres Support-Netzwerks, um zu verstehen, wie Sie sich aktuell befinden und wie Sie sich fühlen möchten.
6. Sechs Schritte Entscheiden Sie sich dafür, aus Ihren vergangenen Beziehungen zu lernen und zu erkennen, wie sie Sie klüger und stärker gemacht haben. Dies wird Ihnen dabei helfen, in Zukunft eine liebevolle Beziehung aufzubauen.
7. Schritt sieben. Treffen Sie die Entscheidung, Ihre Geschichte neu zu schreiben und fühlen Sie sich bereit, sich zu verbessern.
8. Schritt acht. Versprechen Sie sich, neue Fähigkeiten zu üben, um gesündere Beziehungen zu haben.
9. Schritt neun Machen Sie eine Liste mit allen Personen, mit denen Sie sich erneut verbinden oder mehr Kontakte knüpfen möchten.
10. Schritt zehn. Da danke und fragen Entschuldigung für loslassen du Beziehung bestanden Wenn Sie alles hinter sich lassen, fühlen Sie sich besser.
11. Schritt elf Bemühen Sie sich weiterhin, mehr über sich selbst zu erfahren sowie Ihre Schwächen zu erkennen und zu perfektionieren.
12. Schritt zwölf. Nach der geistigen Wiedergeburt Aktien du Erfahrung mit Bekannten, Freunden oder Verwandten, die das Gleiche durchmachen emotionaler Schmerz .

Die ersten Schritte für Heilung sind in der Annahme der Verlust lebe das Duell mit dem brechen Sucht der Ex. Von hier aus folgt ein Prozess der Selbstfindung, um zu lernen, ohne diese Person zu leben, um Sie und alle Menschen, die bei Ihnen sind, zu schätzen.

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