Yoga und die 7 Chakren

• Kann 2, 2024

Chakra Es ist ein Sanskrit-Wort, das Rad bedeutet. Es ist ein System von sieben Zentren von Energie befindet sich entlang der Rückgrat l.

Jeder Chakra entspricht einem Bereich des Körpers, einer Reihe von Verhaltensmerkmalen und den Stadien von spirituelles Wachstum .

Die Praxis von Yoga um das zu konzentrieren Energie in verschiedenen positionen kann das ausrichten helfen Chakren und alle Räder in die gleiche Richtung und Geschwindigkeit drehen lassen.

Verstehen, wie Sie Ihren Computer anpassen und steuern können Chakren durch Yoga und die Meditation können sie mitbringen Gleichgewicht und Frieden für Geist, Körper und Geist.

Es gibt sieben Chakren jeder mit einem anderen Körperteil im ganzen verbunden Spalte vom Perineum (Boden des Beckens) bis zu seinem Scheitel.

Jeder ist mit einem bestimmten Ort des Körpers verbunden, einer Farbe, a emotionales Zentrum und Verhalten sowie viele andere Aspekte, einschließlich persönlicher Identität und Ziele.

Die Sieben Chakren sind : Muladhara, Basis der Säule; SvadhisthanaBauch, Genitalien, unterer Rücken, Hüfte; Manipura, Solarplexus; AnahataHerz VisshudhaHals Ajna, vorne und Sahasrara, die Oberseite des Kopfes.

Konzentration und Energie

Durch die Bewegungen und Positionen des Yoga können Sie lernen, sich auf Ihr Bild zu konzentrieren Konzentration und Energie von und zu den anderen Chakren von deinem Körper

Dies kann Bereiche kompensieren, die nicht mit dem Rest Ihres Körpers übereinstimmen. Durch ausgleichen der Energie zwischen den sieben Chakren können Sie das erreichen Gleichgewicht .

Diese spirituelle Energie wird als Energie bezeichnet Kundalini. In seinem ruhenden Zustand kann sie als gewundene Schlange dargestellt werden, die an der Basis des Hundes ruht Spalte das Chakra Muladhara.

Seit dem Chakren Sie sind wie Ventile oder Pumpen, die den Durchfluss regulieren Energie durch sein System, kontrollierte Bewegungen und mit einem Zweck wie z Yoga , kann sehr vorteilhaft sein, um Ihre zu restrukturieren Chakren und bewirken große Vorteile für Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden.

Video Medizin: 7 Chakras and 7 Yoga Poses | Balancing Spine Chakras | Kundalini Yoga (Kann 2024).